2011/5/20 金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

今日は、パイレーツオブカリビアンの公開日。
と、来れば、BC43-6 The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)... のはずが、完全に予想が外れました。

今日の参加者は、20人。
半分以上が見たことのある方ばかりなので、いわゆるレギュラー化、してますね。(笑)

ウォーミングアップは、BC25-1 Angels (Zander Edit)。

これ、最近やりましたが、明るくてアップテンポだし、コリオも楽しいので、仕事頭からいきなりコンバットに切り替えるにはもってこいです。
今日は、横移動の後のステップで、縄跳びじゃなかったのは、何かあるのでしょうか。

で、久しぶりの、Fire & Jumpセット。

BC7-6 Fire。

BC7-7 Jump。

最初やったときは、ジャンプのタイミングがつかめませんでしたが、慣れればOKですね。
なお、ミラーで自分のジャンプをチェックしながらやらないと、ガニ股になっちゃって、カッコ悪いです。(苦笑)

体重：64.2 (Before) → 63.2 (After)
SK