22:00 60分マスタークラス。Uさん。
会社帰りにスポーツクラブに行かれるかたは、夕食はどうされているのでしょう?
金曜日は平日なので会社から帰って参加なのですが、往々にして帰宅が遅くなり、食べてすぐコンバット、なんてことがよくあります。そうなると、ちょっとおなかの調子が悪くなったり、横腹が痛くなったりすることも、ごく稀に...。
なので、今日は21:30に自宅にたどり着いたこともあって、夕食抜きで参加。
クラスは17人。
今日のバックナンバーミックスはBC28からスタート。
ウォーミングアップはBC28-1 Listen To Your Heart。
アップテンポな曲で一気にテンションをあげたい私としては、ちょっとスローでした。
BC28-2 The Final Countdownは、長津田では定番です。これだけ出てくることもしばしば。
BC27-4 Tribal Dance 2.4。
サイドエルボー、バックハンド、逆の手のチョップで始まります。
サイドへの動きが多いのが印象的ですね。Tさんだったら、横の敵をイメージするように言うでしょうか。
最後のパワーは、BC31-8 Back In The U.K.。Scooterです。
爆発系ではなくて、リズミカルで楽しいコリオです。
最後に、手を腰にやり、胸を張って終わるのは特徴的ですね。長津田だけ?
私だけですが、パンチングボールでガニ股にならないように気をつけないと、カッコ悪いです。（苦笑）
体重：65.0 (Before) → 64.0 (After)
S
会社帰りにスポーツクラブに行かれるかたは、夕食はどうされているのでしょう?
金曜日は平日なので会社から帰って参加なのですが、往々にして帰宅が遅くなり、食べてすぐコンバット、なんてことがよくあります。そうなると、ちょっとおなかの調子が悪くなったり、横腹が痛くなったりすることも、ごく稀に...。
なので、今日は21:30に自宅にたどり着いたこともあって、夕食抜きで参加。
クラスは17人。
今日のバックナンバーミックスはBC28からスタート。
ウォーミングアップはBC28-1 Listen To Your Heart。
アップテンポな曲で一気にテンションをあげたい私としては、ちょっとスローでした。
BC28-2 The Final Countdownは、長津田では定番です。これだけ出てくることもしばしば。
BC27-4 Tribal Dance 2.4。
サイドエルボー、バックハンド、逆の手のチョップで始まります。
サイドへの動きが多いのが印象的ですね。Tさんだったら、横の敵をイメージするように言うでしょうか。
最後のパワーは、BC31-8 Back In The U.K.。Scooterです。
爆発系ではなくて、リズミカルで楽しいコリオです。
最後に、手を腰にやり、胸を張って終わるのは特徴的ですね。長津田だけ?
私だけですが、パンチングボールでガニ股にならないように気をつけないと、カッコ悪いです。（苦笑）
体重：65.0 (Before) → 64.0 (After)
S
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