2012/4/30月曜日のコンバット

13:15 45分クラス。Uさん。

通常コナミ長津田は、月曜日はメンテナンス日。
ゴールデンウィークの休日とあって、臨時オープンです。
今年はこの時間にコンバットの45分クラスが入りました。

朝でもなく夕方・夜でもないクラスなのでどんな方が参加されるのかと周りを見回してみると、朝のクラスに出ている方と夕方・夜のクラスに出ている人が半々ぐらいだった印象です。
合計で26人。ちょっと多めですね。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

Uさんがモタモタしてるなぁ、と思っていたら、この曲。
デモの時には全然違う曲がかかっていたので、トラックを変えるのに手間取っていたのでしょうかね。
しかし、デモの時と曲を換えられると、こちらのメモも心づもりもご破算になります。(苦笑) でも、それもイイんですけどね☆

BC24-2 Livin' On A Prayer。

最初は後ろの手から回しますよね。

BC24-3 I Feel Alive。

最初、この曲だとは気づきませんでした。(苦笑)
いやぁ、Uさん突然やるんだもんなぁ。
しかししっかり、ボックスアッパーさせていただきましたよ。もちろん跳びあがるのも間違いなく。
当然間奏のピアノもw

BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。

部族のダンス。
アフリカンな感じ?

BC20-6 Cult Of Snap!。

タコダンス、今日は少なめでした。
昼クラスでは、FさんやSGさんはやってなかったんでしょうね。

BC19-7 Tempo。

久しぶりのTempooo!
今日は皆さん、よく跳んでたなぁ。前進するときも跳ぶんでしたっけ??
ムリムリ、私は無理です(苦笑)

BC41-8 What Do You Want From Me (Squad E Remix)。

フックとパンチで燃え尽きました。

BC47-10 Just The Way You Are。

45分クラスですので、軽いストレッチで終了です。

ということで、今日の休日も楽しくコンバットで過ごせました。
この後、CX WORKSのクラスに初めて出たのですが、それはまた今度。
6月から正式なクラスとなるようです。

体重：65.0(Before) → 63.8(After)

2012/4/29日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

ゴールデンウィークの谷間の日曜日。
明日の月曜日が休みだと思うと、足取りも軽やかです。

今日はジム友のSさんが並んでいるときに隣でしたのでお話していたら、昨日は仕事で出勤していたのだとか。えーっ、大変。月末・月初は忙しいと聞いていましたが、そういう仕事だとせっかくのゴールデンウィークなのに楽しめないですね。
ですが、代休で混んでないところに行けたりするから、それもいいかな。

今日は普通にゴールデンウィークでしたが、20人の参加でした。

BC43-1 Freedom (Sunset Project Mix) / Starstrukk。

ゆっくりジャブ、クロスとスタート。

BC43-2 Love Drunk。
BC43-3 Send Me An Angel (Weaver Remix)。

スピードボールを繰り返していると、腕が痛くなりません?
今日はちょっと回しすぎたかな。(苦笑)

BC25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)。

久しぶり?
後ろに下がるときに弾んで戻るか歩くかで、全然疲れ方が違います。
この辺りは自分の体調と相談してコントロールするとよいですね。

BC25-5 Power Of Love。

スピードボールのところがオプションポイント。
スタンスを換えるときは足を踏ん張ってやるとイイ感じですね。

BC29-6 Vogue。

ダブルナイフ。
これはジム友のSさんがとってもうまいのですが、今日は久しぶりにご一緒できてよかったです。
お友達が一緒だと、より楽しいですね☆

BC29-7 The Trooper。

今日も跳んでる人が数名。
私も最後のパートだけ跳びました。

BC29-8 Heartbeatz (Re-Con Remix)。

It goes boom boom boom!

BC46-9 Take It Off。

Uさんおなじみの筋コン。
ゆっくりクランチからスタート。

BC46-10 Wait Til You See My Smile。

ツルのポーズでクールダウン。

さて、明日は昼間のコンバット。
洗濯乾くかな?
そのあとのCX WORKSも出てみようかなと思ってますが、体力、大丈夫かな。

体重：64.3(Before) → 63.5(After)
SK

2012/4/27金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

今日は久しぶりの、Uさん金曜日コンバット。
ゴールデンウィークが始まる金曜日の夜、代行ではなく、雨まで降ってると参加者も少なく、のびのびとできるのかと思っていたら、18人。
そんなに多くはなかったのですが、いつもの場所は確保できず、右後ろとなりました。

BC44-1 Brighter Day (Monday 2 Friday Remix) / Use Somebody。

横移動からスタート。
動きがあるウォームアップは、周りの方との距離感を測るのにいいですね。

BC45-2 Back To Innocence。

これもやったことがありますが、オプションをすっかり忘れていました。
久しぶりです。

BC45-3 Because The Night (Breeze & Unknown Remix)。

手を下げた位置からガードポジションに移すところが印象的です。
しかし最近、Uさんは40番台を選曲してきます。
何か心境の変化かしら。

BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。

落ち着く～(笑)
いつものUさん選曲でした。

BC26-5 I’m So Excited。

ただのスキップではなく、縄跳びですね。
ボクサーのように。
今日のクラスは、ウィービングで縦に1列になったりしていました。

BC27-6 Bad & Sexy (Radio Version)。

Hey boys! Hey girls!
バックキックをして、ジャブで進んでいくタイミングを覚えていないと1回遅れてしまいます。

BC26-7 Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)。

もしかして、Uさんコンバットでは初めてかな?
踊る大捜査線のテーマ曲。
ちょっとだけジャンプしてみました。

BC27-8 Neck Breaker。

ジャブを上、下、上と打って、飛び込んでクロスx2。

BC51-9 Champion。

珍しく、最新の筋コン。
なんでかなぁ～と思ってたら、ホバーがありました。(笑)

BC51-10 Awake And Alive (Rock Radio Mix)。

BC51はいろいろな支店で受けましたので、思い出がよみがえってきました。

5/4のイベントは、まだチケットがたくさんあるそうです。
お時間のある方は是非一緒に楽しみましょう！

体重：64.0(Before) → 63.2(After)
K

2012/4/22日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

以前は早く行ってマシンジムでストレッチをしていたのですが、それもなんだか億劫になっていきなりコンバットのクラスに出るようになり、しかも自宅で仕事をしていたりするものだから、もうちょっともうちょっとと行く時間が遅くなってきました。
そして今日は2Fに上がった時にはすでに皆さんスタジオの中。
おかげでいつものポジションを確保することができませんでした。

今日は21人。コンバットが初めての方もいらっしゃっていました。

クラスが始まる前に、Uさんがイベントの案内と、4/30から始まるCX WORKSの説明をしていました。
ジム友のKさんは、5/4のイベントに申し込まれたとのこと。番号を聞いたら、私より1つ前の番号。
Sさんは、5/4がダメだそうで、4/30に来ようかなって。ぜひ、来て来て～！ 一緒にやりましょう！！

BC29-1 Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)。

横移動して、ダブルナイフをして、構えます。

BC29-2 Action。

シザースからスタート。

BC29-3 Fly Away。

今日はポジションが中間列だったので、鏡までかなり近い位置。
思いっきり踏み込んでみました。
オプションをして、フックのタイミングがちょっとずれたのが残念でしたが、毎度ノリノリ☆

BC45-4 Take A Look Around。

そうそうこれ、足のトレーニング。
最近Uさん、40番台をちょいちょい入れてきます。でも、新曲期間が短くて、あんまり覚えてなかったです。(汗)

BC48-5 If I Were You。

フロントスタンスでジャブを繰り出し、フック、フック、ジャック。

BC45-6 Russian Roulette (Blunatix Meets B-Tastic Remix Edit)。

スローなコリオですが、バックする時に弾んで戻ると、体力消耗します。
なので、私は歩いて戻るという、何のためにボディコンバットに行ってるんだか...(苦笑)

BC37-7 Let The Beat Control Your Body。

この曲は叫ぶと気持ちよさそうですね☆
しかしこれ、大阪で「焼肉、超ウマ～イ！」と聴いて以来、それが思い出されます。今日もそれ口ずさんでみたんですけど、周りには聞こえなかったかな? (笑)

BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix) 。

ゆっくりとスピードボールからスタート。
そのあとフックを足していきます。

BC42-9 Fire Burning。

クランチして、横にひねるのですが、今日はバテ気味。
毎日まじめにやらないといけませんね。

BC42-10 Second Chance。

クールダウン。
Uさんはバックナンバーの時、3パターンから選曲されますので、これもそのパターンの1つです。

ところで5/4のコンバットイベントの後、CX WORKSがあります。
体験レッスンとUさんが言っていたので、初心者でも出やすいと思います。
インストラクターを見ると、イベントゲストのIさんの名前があるので、3連続で出るのではないでしょうか。
申し込み不要みたいなので、イベント参加される方は出てみられてはいかがでしょうか?

さて、もう少しでゴールデンウィーク。
このブログも1周年を迎えます。
よく続いたな～、というのもありますし、いろんなことがあったなぁと懐古してしまいます。

体重：63.9(Before) → 62.9(After)
SK

2012/4/20金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。代行SGさん。

今日はSGさんの代行クラス最終日。
30人ぐらいの参加者でしたが、見かけたことのない方が多数いらっしゃっていました。
SGさんがお目当ての方でしょうか。
やっぱり、SGさん、大人気ですね。

今日は久しぶりに、ジム友のSさんがいらっしゃっていました。
年度初めだったりして、お忙しかったのかな。
レッスンが始まるまで、しばらく近況をうかがってました。

スタジオプログラムに長く出ていると、毎回お見かけする方とお話しするようになったりします。
そうなると、スタジオに来るのもさらに楽しみが増えますね。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

先週最初の横移動で大失敗したので、リベンジ。
今日はいつものポジションを確保できたので、思いっきりできました。

BC43-2 Love Drunk。
BC43-3 Send Me An Angel (Weaver Remix)。

SGさんのラウンドハウスは、とっても安定感があります。
足を伸ばしきった時に、微動だにしないような印象を受けるのが、そう思わせるのかもしれないですね。
脚力、筋力が素晴らしいのでしょう。

BC29-4 Blade (200 Radio Edit)。

これ、知ってはいますが、とっても久しぶりでしたので、SGさんを見ながらでした。
この前のBC29-3 Fly Awayは、よくやりますけどね。

BC25-5 Power Of Love。

SGさんのコンバットでこれをやるとは思ってなかったので、オプションをすっかり忘れていました。
スピードボールでHey! Hey!の時は、手を挙げるんですよね。

BC43-6 The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)。

SGさんの瞳は、とっても魅力的。
こういう、戦闘態勢全開の時は、とってもカッコイイです！

BC29-7 The Trooper。

ムエタイはジャンプ！
ベテランさんがジャンプを始めて、SGさんがあおったものだから、私もジャンプしてしまいました。
しかし、夜中の11時前にいい大人がピョンピョン飛び跳ねてるのって、どうよ? (笑)

BC29-8 Heartbeatz (Re-Con Remix)。

私の前がKさんだったのですが、そのKさん、最近パンプにはまっているとか。そのためか、ボディパンチの時は、沈み込んでしかも前に飛び込みながらやっておられました。
スゴイ！
私はパンプさぼり気味なので、ちゃんとやらなくちゃと思いました。

BC29-9 Bounce, Shake, Move, Stop!。

自転車こぎやりました。

BC29-10 Broken feat. Amy Lee。

ダブルナイフのクールダウン。

今日のSGさん、レッスン中、口から溶け切ってないのど飴が床にポトッっと。
いやぁ、貴重なシーンでした。(笑)
でもそのあと、咳き込んだりしていましたが、風邪かな。レッスンで声をよく出しているから、のどを痛めていたのかしら。お大事にしてほしいです。
でも、SGさんの3週間のコンバット、とっても楽しかったです～☆
次は、イベントかな。

さて、そのイベントですが、コナミ長津田のゴールデンウィークのイベント、すでに申し込みは始まっています。ただし、現在は長津田会員で、しかも電話申し込みは不可。
27日10:30amから、他店会員、そして電話申し込みも受け付け開始になります。
1,050円。
スタジオへの入場は、今回から申し込み順です。
コンバットは40人定員ですが、昨日帰りがけに申し込んだら1桁の後半でした。

体重：64.3(Before) → 63.2(After)
SK

2012/4/17火曜日のコンバット

9:30 60分マスタークラス。Fさん。

今日は臨時で、火曜日のFさんクラスに出てきました。
というのも、Twitterで初めてお友達になったHさんが青葉台からお引越しされるというので、そのお別れに。
ちょうど上司が海外出張だったため、午前中には予定が入っておらず助かりました。

クラスは9:30。コナミ長津田までは徒歩で5分以内ですからと高をくくっていたのが災いし、起きたのが8:40近くになってから。
あわてて朝食を摂り、身支度をして向かいました。

ささっと着替えて2Fに上がると、お～、いるいる！でもお友達の多いHさん、私は取りつく島もなく、そそくさと列の最後尾に加わりました。

朝のコンバットは参加者が多いです。今日は35人前後だったと思います。
スタジオに入った時には適当な場所がなく、左奥隅の方をポジろうとしたのですが、Hさんにお声掛けいただき、Fさんから少し右にずれた中間列に座りました。Hさんの真後ろという、光栄なポジション。

始まるまで、引っ越しはいつかとか、どこに住まれるのかとか、そちらに私が行くことがあったらまた一緒にやりましょう、とかとか、いろいろお話させていただきました。
私にとってHさんはちょっと特別な存在。
先にも書きましたが、Twitterを始めてから、最初にフォローさせていただいたのがHさん。コンバットをはじめとしてレスミをされるとともに、ご近所でもあるので勝手に親近感を覚えていたんですよね。Mentionしても、ちゃんとお返事をいただけるし。

そんなHさんとコンバットができるのはこれが最後かもしれないと思うと、さみしくなってしまいました。

今日の選曲は、事前に別のツイ友さん(Hさんにご紹介いただいた)に情報をいただいていまして、BC43でした。
事前に知っていたので、前夜にYouTubeで予習したんですよね。それが寝坊の大きな原因。(苦笑)

BC43-1 Freedom (Sunset Project Mix) / Starstrukk。

"Believe in freedom in love and fortune"
ゆっくりと、ジャブ、クロスと始まります。
私はホントにHさんの真後ろだったので、鏡が被るんですよね。気恥ずかしかったです。。(苦笑)

BC43-2 Love Drunk。
BC43-3 Send Me An Angel (Weaver Remix)。

BC43-3 Send Me An Angel (Weaver Remix)。
BC43-4 Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)。

シュートが初めて出てきた曲ですね。
今日はFさん、途中でコリオが飛んじゃったようで、途中からやり直し。
おかげでシュートを2回もやるハメに。。(笑)

BC43-4 Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)。
BC43-5 Without A Fight。

BC43-5 Without A Fight。
BC43-6 The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)。

パイレーツ。
ビデオを見ると、アッパーの後のニーキックで後ろ脚を寄せるとき、軽く弾んでますね。
歩く感じでやっていましたが、これが正しいようなので、今日やってみました。
弾むとリズムがちょっと狂うので、気を付けないといけないな、という感じです。

BC43-7 Kick Start My Heart。
BC43-8 Overload。

Hさん、ジャンプされてました。私はバテ気味。体重増加傾向なので、それがいけないのかな。
8曲目が始まるときに、手をサッとあげますが、気合いを入れすぎてちょっと早くやってしまいました。(苦笑)

BC43-9 Do It Again。

トライポッドプッシュアップが出た筋コン。
プッシュアップして、上体を挙げたときに片手も床から離して伸ばすというあれです。
ビデオ観たら、やったことある方はすぐに思い出しますね。
"One more time!"の掛け声があります。
新曲シーズンでやってた時にはどうってことなかったのに、なぜか今日はキツイ。

BC43-10 Sounds Of Freedom。

パイレーツの剣を回すコリオでクールダウン。

今日も相変わらず汗だくで床を濡らしてしまいましたが、インターバルで自分の汗を拭いている間に、お近くの奥様/お嬢様の皆様がキレイに床を拭いていただいていました。
いやはや、大変申し訳なかったです。床が濡れてると、危ないですもんね。

今日は特別なコンバットになりました。
でも、私はいいとして、Hさんの真後ろにいましたから、右に左にと動くときはべた付きして一緒に動くと、まるでストーカーみたいで気持ち悪かったんじゃないかなぁ。(苦笑)

終わった後も、少しお話。
Hさん、気さくな方で、ホントに笑顔が素敵な方です。会えなくなるのがとてもさみしい。
送別会もいろいろされておられるそうで、多くの皆さんに好かれているのも納得です。
これからも健康で、お元気にレスミを続けてくださって、つぶやいていただければ、横浜のチベットといわれるこの長津田の田舎から様子をうかがえるかなぁ、なんて思っています。

体重：64.2(Before) → 63.0(After)

2012/4/15日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

今日は16人でした。結構少な目。
いつもの、Uさんを右に見る最終列にポジショニングしましたが、鏡はちゃんと見られるし、大きく動けるし、特にさみしい人数でもなかったので、イイ感じでした☆
Uさんのコンバット、私は好きなんですけど。
また、常連さんも今日は多く来ていて、楽しくコンバットができました。

BC28-1 Listen To Your Heart / Trouble。
BC28-2 The Final Countdown。
BC28-3 Come With Me (Hixxy Remix)。
BC28-4 Push It Again。
BC28-5 Hymn。

Uさんのバックナンバーで、こんなに長く同じナンバーを続けるのは珍しいです。
でも、いずれもUさんの定番曲。久しぶりにやると、なんだか落ち着きました。やっぱり、ホームはいいなぁって。

BC22-6 Shake Ya Shimmy。

今日は腰ふりダンスをする人が多かったように思います。
人が少ないと、コアな人が多いのかな? (笑)
こういうオプションをみんなですると、なんだかスタジオに一体感が出て、楽しくなります。

BC23-7 Hardcore Paradise。

トウトウトウトウと力士のように前進する方もいらっしゃいますが、私はまだその輪の中に入っていけてません。(苦笑)
ところでこの曲、ジャンプするのが難しくないですか? 私は最後の1回だけでした。

BC47-8 Release Me。

今日はUさん、始まるときに「古めの曲で」と言っていましたが、最後のパワーは新しめの曲でした。

BC28-9 Switch。
BC28-10 Because Of You。
(最初の動画がフルバージョンのため省略)

筋コンは、横向きのクランチがあります。
クールダウンは、チイボールで終了。

ゴールデンウィークのイベントの申し込みですが、まだ決まっていないそうです。
受付スタッフの方に聞いたら、4月の最終週ぐらいかも、と。Uさんは、金曜日ぐらいには決まるかなぁ、って。
ゲストのIさんはステッパーだそうなので、コンバットの前のステップが混み合うかも、ということです。
その流れで、コンバットもすぐに埋まってしまうかもしれませんね。
また申込開始日に行かなくちゃ！

体重：64.2(Before) → 63.1(After)
K

2012/4/13金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。SGさん。

雨の金曜日。
相変わらず仕事が終わらないものの、大井町急行長津田行きの時間があり、途中で仕事を切り上げ、帰宅しました。
今週もSGさんの代行コンバット。先週は結構列に人が並んでいましたので、早めに家を出たものの、やっぱり椅子のあたりになってしまいました。
でも、この雰囲気、結構懐かしいです。最近は床に座るばかり。以前はいつも、椅子のあたりかその後ろでした。
ホームのコンバットがにぎやかになるのはうれしいです。

今日のクラスは26人。
SGさんに話しかける人、話しかけられる人、始まる前からクラスはにぎやかでした。
今日のSGさんは、シャワーしてドライヤーをかけてセットしていないようなヘアースタイルでした。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

このAngels、何度もやったはずなのに、横移動のコリオから間違う始末。
今日のポジションも、先週と同じ、最前列の左側。SGさんが見えなかったなんて言い訳はしたくないですが、せっかくのSGさんコンバットなのにガックリ落ち込みました。

BC25-2 Kickin Hard。

コリオがちょっと戸惑う感じでした。
Uさんはこの曲はやらないですね。

BC25-3 Luv U More。

これも久しぶりでしたが、楽しい曲ですね。

BC25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)。

SGさんのJigga Jiggaは、パワフルでした。

BC39-5 Johnny B. Goode。

SGさんが楽しい曲をということで選曲したとのこと。
ジャンプもさせてもらいました☆

BC29-6 Vogue。

ダブルナイフ。
鏡の前でやると、ちょっとうまく見えるから不思議です。
ダブルパンチを結構引いてみました。

BC39-7 Hardcore Angel。

ニーキック、相変わらず低姿勢のSGさんに合わせてみたのですが、やっぱりSGさんはスゴかったです。

BC39-8 Cry For You (Weaver Remix)。

8曲目のパワーは最後の力を出し切るのですが、やりなれていないとリズムの取り方に戸惑いますね。
一応、最後は手をあげましたが。

BC39-9 I Won’t Be Crying。

この筋コンは、曲が好きです。
腕がパンパンになりますが。

BC39-10 It’s All Coming Back To Me Now。

SGさん、「気持ちのいいところで足を止めて」って言ってました。
まるでヒーリングのような感じでした。

来週もSGさんの代行ですので、早く帰ってこなきゃ。

ところで、ゴールデンウィークの予定が出ていましたので、こちらに記載しておきます。
5/4 14:40-15:50で、ボディコンバットのイベントが開催されます。
イントラさんは、長津田の3人に加えて、Iさんがゲスト参加。
事前申込制です。

体重：64.6(Before) → 63.3(After)
KM

2012/4/8日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

今日は久しぶりのUさん。期待して行きました。
参加者は珍しく、26人で多め。私も金曜日に続いて、いつもとは違う右後ろにポジショニングしました。
sさんが久しぶりに来ておられて、目黒川で花見をしてから来られたのだとか。いいですね～。

今日はバックナンバー。皆さん慣れたコリオということで、楽しくやっておられたように見受けられました。

BC30-1 Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me。

交互にアセンディングをするところや、横移動でのアッパーが、ウォーミングアップにいいですね。

BC30-2 We’re Not Gonna Take It。

バックステップして、フロントキック。
左右にガードを入れ替えるところも特徴的ですね。

BC30-3 Shooting Star。

速いコリオが印象的です。
アッパーの始めるタイミングをきっちり合わせると気持ちいいですね。
シザースでは、両手を挙げて。

BC36-4 Zombie。

これも印象的です。
クローの時は、反対の手をガードポジションに。

BC50-5 Nessaja (Breeze Remix)。

おっ、Uさん、新しい曲を選曲してきました。
ジャブからスタート。
敬礼オプションをやってみましたが、やっぱり長津田でやっている人は、周りにはいませんでした。
ちなみに、ツイ友さんの情報によると、他店ではやっているところがあるという話でした。

BC49-6 Unfaithful (Nivara Remix)。

Uさん、細かく曲を変えてきます。
ローブロックからスタート。
これも新しめの選曲ですね。

BC31-7 We Rock。

この曲、スタジオの中が、ジャンプの高さを競うような雰囲気になりますね。(笑)

BC31-8 Back In The U.K.。

最後は手を腰にやって胸を張り終わり。

BC46-9 Take It Off。

やっぱりホバーでした。
みんな頑張ってました。

BC46-10 Wait Til You See My Smile。

このスナップショットの通り、足をかけるクールダウン。

今日のUさんコンバットも、楽しかったです。
今度の金曜日は、スタジオでお話しするかたもSGさんのコンバットを目当てに来られるということですので、また楽しみ。
今週も仕事を頑張らなきゃ。

体重：64.6(Before) → 63.3(After)
s

2012/4/6金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。SGさん。

今週は仕事が忙しい週でした。
おかげで頭は仕事のことでいっぱい。浅い眠りでも、仕事の夢を見るという具合でしたので、金曜日のコンバットでリフレッシュできることを期待していました。

前回の日曜日が1日ということで、長津田支店はメンテナンス日。
ですから、1週間ぶりのコンバットです。

21:50分近くになって2Fのスタジオに上がってみると、ちょうどみなさんスタジオに入るところ。
ちょうどよかったな、と思ってみていると、最近の金曜日では見たこともないような人数の人がゾロゾロと入っていく！

その大人数のおかげで、いつもの場所は取れず。
でもあんまり端っこの方でやりたくないな、ということから、超久しぶりに最前列にポジりました。
といっても、イントラスペースの前ではなくて、左側の中央から3人分ぐらい遠いところ。

音楽がかかっていないスタジオで待つことしばらく、背の低い見覚えのある女性が登場。
おおぉぉぉーーー、SGさんじゃないですかぁ!!!!

いきなりテンションが上がってしまいました。

SGさん、久しぶりのコンバットだそうで、始まる前に教本を見ながら練習されていました。
しかも始まる前に「ドキドキするかも」と。

BC48-1 In My Head (Kris McTwain Remix Edit) / Airplanes (Kris McTwain Remix Edit)。

48番で最近の曲なのに、大分忘れていました。
ジャブ、クロス、フックなのに、最後のフックをジャブしていたり。
SGさんがよく見えなかったので、結構間違ってしまいました。

BC48-2 Smooth Criminal。

フロントキック、バックステップ、フロントキックをしますが、まぁ、SGさんのキック、安定してること！あの安定感、たぶん足がまっすぐに伸びていて、しばらく筋力で止めているところがあるからそう感じるのかな、と。
力任せに勢いで振り上げるのとは違いますね。

BC46-3 Truly, Madly, Deeply (S&B Remix)。

コリオはシンプルですけど、パンチはクロスだったりするので、いつもと違う感じですね。

BC19-4 Where Are You。

「ホッ、ホッ、ホッ、ホホー」が耳に残りますが、SGさんも促してました。
もちろん私もやりましたよ～！

BC19-5 Friends。

サークル。
今日は28人でしたので、輪も人がぎっしりという感じでした。
"Come on! Come on!"の箇所では、SGさんが「なんていうのー?」って促してました。
また、中心に集まってくるところでは、横端の人に、「ここまで来てー」って言ってましたが、ちょっと遠すぎたかな? (笑)

BC29-6 Vogue。

ダブルナイフの曲。

BC46-7 Braveheart 2006。

弓を引くコリオが印象的です。
2回目の時の最後は、弓を放つようにするとちょっとイイかも。Danもそうしています。
SGさん、バックニーの箇所では、かなり姿勢を低くしてやりますね。お立ち台のない長津田では、SGさんが見えなくなっちゃいますけど。

BC46-8 I Surrender (Hixxy Hardcore Remix)。

今日の8曲目、肩が痛くなってしまいました。もしかして、四十肩? (苦笑)

BC46-9 Take It Off。

SGさんもホバー好き?

BC29-10 Broken feat. Amy Lee。

おそらくこれ。
ダブルナイフのクールダウンでした。
SGさんのクールダウン、雰囲気はヒーリングでしたけど。

今日は思いがけずSGさんの代行でしたが、この代行は3週間続くのだとか。
終わるときも、「しばらくお邪魔させていただきます～」とおっしゃっていました。
いやぁ、これから金曜日が楽しみになりました。

あ、もちろんUさんも楽しみですよ。こっちは、日曜日に楽しませていただきます。

今週末はちょうど桜が見ごろ。花見にちょうどいいですよね。
私は花見には行かず、長津田コンバットに参加してよかったです。
SGさんが華ですもんね。

体重：64.5(Before) → 63.3(After)