2012/9/30日曜日のコンバット

(検索エンジンで、「コナミ 長津田 閉店」でこのページに来られている方が多いですが、こちらのページの方がその内容にふさわしいので、リンクしておきます)

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

今日は台風が来ているということですが、徒歩3分ということもあり、まったく気にせずコナミ長津田へ。やっぱり週末はボディコンバットがないと、リズムが狂います。

ところで今日は、並んでいるときにコナミ長津田、閉店の話をされておられる方がいらっしゃいました。土曜日はその話で持ちきりだったのだとか。
長津田駅前にタワーマンションができ、マルエツがそこに移転するので、残った敷地にあるコナミ長津田がどうなるのか、いくつかうわさがありましたが、結局閉店するとのこと。
この手の話は尾ひれがつきものなので、レッスンが始まる前、あるイントラさんに話を聞いてみましたが、確定した話であるとは言っていませんでした。
まぁ、残ってほしいと思うものの、状況からして、存続は難しいのかなぁと思っています。なので、毎回8曲目は後悔のないよう、全力です。

今日は台風の影響からか、18人。少な目の参加者でした。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

BC19-2 Never Surrender。

アッパーx2、バックハンドx2はリズミカルですね。

BC20-3 Set You Free。

Uさんの定番セレクション。
ここまで水休憩なしで続けるのが、いつものパターンです。

BC36-4 Zombie。

今日のデモは、ここからかかっていました。
クロウの反対の手は、ガードポジションですね。

BC19-5 Friends。

サークル曲。
これ自身もいいですが、このPVも好きです。
皆さん、楽しそうな表情でした。

BC19-6 Maniac 2002。

フックx2、サイドキック、バックハンド、サイドキック。
この曲もコリオもかっこいいです。

BC20-7 I Don't Need Nobody。

誰かが跳びはじめると、つられて跳びはじめる気がするのは私だけでしょうか?
私は膝を思いやり、最近ジャンプ自粛中です。でも、跳んだら気持ちよさそう～。

BC45-8 See The Light (Styles & Breeze Mix)。

クロス、ジャブ、クロス、アッパーx2のアッパーに、思わず力が入ります。
沈み込んでからアッパーですよね。

BC42-9 Fire Burning。

あれ、ここも金曜日と同じでしたか。
ツイストするときは、背中を床につけずに。

BC42-10 Second Chance。

カタの時は、手を後ろに引くとかっこよくできます。
ビデオをよく見て研究するとよいと思います。

終わって帰るとき、風雨が強くなっていました。
おかげでずぶぬれ。
せっかくシャワー浴びたのですが。

次回から新曲です。BC53、目黒青葉台で受けましたが、だいぶ忘れちゃいました。また心機一転、楽しみます。

体重：64.3(Before) → 63.0(After)
SK

2012/9/28金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

仕事がひと段落し、今日のコンバットは気が抜けてしまいました。
緊張しているときほど、コンバットに行くモチベーションがあるんだなぁ、と実感した次第です。

今日は22人。金曜日の夜にもかかわらず、ボディコンバットは人気ですね。
落ち着いて周りを見回すと、大分顔ぶれも変わってきたように思います。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

Uさん定番のこの曲、大分やり込みました。
金曜日のバックナンバーミックスは、これで一休みですね。

BC19-2 Never Surrender。

手を振ってさがりますね。

BC8-4 Baby I'm On Fire。

前進しながら、ジャブ、ダブルパンチ、ジャブ、ダブルパンチですね。

BC6-5 Te Quiero Buenos Aires。

ジャブx2、アッパーx2、フック。ん? フックでしたっけ?

BC16-5 Faster, Harder, Scooter。

サークル曲。

BC43-6 The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)。

パイレーツ。
ニーキックの時は、一度足をそろえるとよいですね。

BC19-7 Tempo。
(動画、曲なし)
今日は少々右ひざに違和感を覚えたので、ジャンプは最後だけにしました。
もしかして、グルコサミン世代? (苦笑)

BC41-8 What Do You Want From Me (Squad E Remix)。

BC42-9 Fire Burning。

BC42-10 Second Chance。

今日はそれなりに早めに行ったのに、いつものホームポジションは埋まっていました。
しばらく行かないと、自分の居場所がなくなっちゃいますね。

体重：65.4(Before) → 64.2(After)

2012/9/23日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

今週末の首都圏は、10月中旬から下旬の気温だったそうで、少し肌寒い気候でした。
こういう日は、コンバットで体を動かして、暖まらないと、ですね。

今日の長津田クラスは、23人。ほどほどの人数でした。
9月いっぱいはバックナンバーミックスですので、気が楽です。
並んでいるとき、Uさんが常連の方とBC53のコリオについて話していました。ジンガや床タッチなど。ということはUさん、ワークショップに行ってきたということかな。

BC28-1 Listen To Your Heart / Trouble。
BC28-2 The Final Countdown。
BC28-3 Come With Me (Hixxy Remix)。

チイボールからスタート。
片足挙げは、フラフラしないように、しっかりバランスをとらないといけませんね。
私の場合、開くときはよいのですが、戻すときにブレがちなので、ここに一番気を遣います。

BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。

サイドキックで、体がぶれずにやるのは、脚の筋力が重要かなぁ、という気になってきました。
コンバットやる前のマシントレーニング、復活しようかしら。
ストレッチさえもやってないので。(汗)
ところで、ガードするときの足は、サイドキックのときのように外に開いてますね。

BC26-5 I'm So Excited。

今日は誰も手を回してなかったです。
長津田ではこの曲に限らず、縄跳びはやらないことが多いですね。

BC29-6 Vogue。

ダブルナイフ、ダブルパンチ。
だいぶ自分でも納得できるぐらいになってきました。
あとは、サイドキックを足を下ろさずに2回やるところがありますが、ふらつかずに安定感をもってできるようになることかな。

BC29-7 The Trooper。

最初のニーキックから全開でやってしまうので、途中からバテてしまいます。
常連さんはちゃんとコントロールして、ジャンプもしっかりこなしていますけどね。
ちなみに最近、ジャンプはあまりしなくなりました。おかげで、膝に違和感を感じることもなくなり、安心しています。長くコンバットをしたいですからね。

BC29-8 Heartbeatz (Re-Con Remix)。

今日もBoom, Boom, Boom!しました。

BC28-9 Switch。
BC28-10 Because Of You。
(動画は1曲目を参考)

2日連続でコンバットをやると、体が慣れている気がします。
Twitterでは平日もしっかりスポーツクラブに通っている人も多く、うらやましい限りです。
次は金曜日の予定ですが、金曜日は仕事のイベントの最終日。打ち上げかもしれません。

体重：64.1(Before) → 63.1(After)
K

2012/9/22土曜日のコンバット

目黒青葉台支店(★★★★★)
15:30 60分マスタークラス。Sさん。

金曜日、仕事の予定は19:00までだったのですが、思わぬ延長戦で、20時過ぎに。
また長津田Uさんコンバットに間に合わないという始末。
そこで一度行ってみたかった目黒青葉台支店に行くことにしました。

長津田からだと、最寄駅は池尻大橋。
しばらく歩いてみたのですが、ハイソな感じが漂う街でした。

目黒青葉台支店は、ドン・キホーテと同じところにあります。

施設のレベルが違うと聞いていましたが、入ってすぐにびっくり。
エレベーターの構えからして違ってました。(笑)

受付は2F。
毎度ですが、初めての施設に来ると、靴の処理にまず戸惑います。
一緒にエレベーターに乗り合わせたおじいちゃんが、そもそもコナミが初めてだったらしく、案内係の人を長時間捕まえていたため、周りの人を見ながら、靴を脱いで靴箱に入れ、フロントに向かいました。

この施設は、私の法人会員だと、1,100円。
ちょっとモタモタしましたが、施設の説明まで聞いて、1フロア上の3Fへ。
着くなりまたびっくり。
広いロビーがそこにもあって、フロントや、クリニック、カフェ、プロショップなどがありました。
そして青い暖簾をくぐって、ロッカールームへ。
もう、スーパー銭湯の雰囲気です。

着替えは問題なし。
でも、どこで靴を履くのか、やっぱりわからないので、コンバットに来たようなほかの人について、さらに1フロア上まで階段を上がっていきました。

一通りジムエリアやスタジオを見学。
目黒青葉台支店はスタジオが2つありますが、第2スタジオも結構きれいでした。

3番目の迷うポイントは、スタジオの並び方。
これも周りを見回して、人が並んでから、それについて私も最後尾につきました。

第1スタジオは、ブルーライトが光ってまして、そんな雰囲気のスタジオは初めてでした。

ほどなく今日のイントラさん、Sさんが来られました。
男性ですが、小顔。でも体格が良いため、まるで天空の城ラピュタに出てくるロボット兵のようでした。

スタジオは横長に広いのですが、柱が3本も。これには閉口。
レッスン中にイントラさんが見えなくなるし、移動範囲も狭まります。さらに、ふとした拍子に、柱の鏡に突然隣の人の顔が見えたりしますし。
また、イントラさん用のお立ち台はありません。

ざっと参加者の数を数えたところ、71人ぐらい。でも、正確ではないかも。定員は90人だそうですが、さすがにそれだけ入ると、ほとんど動けないと思います。

ところでレッスンが始まるまでの待ち時間、入り口には警備と腕章をつけた方が立っていました。あれ、なんなのでしょう? 定員を超えたら、止めるためなのかしら。

さて、肝心なコンバットですが、BC53でした。
特にコリオの説明がなかったところを見ると、新曲発表会はもう終わっていたようです。

曲リストはまた次の機会にしますが、またもや床タッチがありました。

終わった後は、お風呂へ。
最初の印象は、広い!!
湯船も広いし、泡ぶろやジェットバス、ミストサウナとドライサウナ、あかすりコーナーやうたせ湯。もちろん露天風呂もあって、ゆっくりさせてもらいました。
今日はツユクサが入っていまして、壁には俳句がかけられていました。
ちなみに屋内の壁には、「潜水禁止」って書いてましたけど。(笑)

洗剤は普通のコナミのものでしたが、固形石鹸もありました。さらに、ビニールタオルも置いてあるので、それでよければ洗うためにタオルを持って入る必要もないです。

ロッカールームには、リラクゼーションルームもあるので、しばらく昼寝してもよいかもしれませんね。

牛乳の自動販売機もあり。

ドレッサーも席数がたくさんあり、綿棒はもちろん、スキンケア・ヘアケア製品も置いてあります。
あと、とっても新鮮だったのは、前にも後ろにも鏡があるため、自分の背中がバッチリ見えたこと。自分の後ろ姿って、こんななんだぁ、とか、案外背中に筋肉があるじゃん、なんて。

着替えも終わり、ちょっとカフェに寄ってみました。
といっても、オーダーはしてないんですけどね。

ということで、まるでスーパー銭湯のような施設でのコンバットでした。

外に出ると、もうあたりは暗くなっていました。
来るときにはわからなかったところに、お店の明かりが。涼しくなったため、テラスになっていたり、窓を開放していたりして、中はおしゃれなお店が多かったです。

ちょっと小腹がすいたため、寄り道。

黒ゴマ担担麺と大餃子、そして生ビールを。

濃厚なスープで、おいしかったです。
でも、口内炎の口には、しみる～～(泣)

体重：63.3(Before) → 62.1(After) 体重計が違うので参考値

2012/9/16日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

連休の中日、サザエさんブルーとは無縁でコンバットを楽しんできました。
受付でチェックインを済ませ、ロッカールームに向かおうとすると、見慣れない販売機が。
ロビーに、乳製品の自動販売機が増えていました。
香里ケ丘とかにもあって、うらやましかったんですよね～。やっぱり風呂上りは腰に手を当てて牛乳でしょう! (笑)
が、ロビーなので、素っ裸では飲めないのが残念ですが。

ロッカールームで着替え、ドアを開けると、ジム友のSさんが血圧を測っていました。
珍しい!
「やってみたかったんですよね～」と。
私も体重だけじゃなくて、やってみようかな。

今日のスタジオは20人。
連休の間なので人が少ないかと思いきや、常連さんもいらっしゃって、普通の日曜日でした。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

このウォーミングアップは大好きです。
ステップの時も、手を回すのがこのクラスでも定着したようで、うれしい限りです。
あとは、Dancing Up A Stormの時の斜めへのニーキックの時の手がオリジナルになればいいなぁ。(ビデオご参照くださいませ)

BC24-2 Livin' On A Prayer。

手を回して、両手を挙げ、それを戻す始まりが、かっこいいですね。

BC24-3 I Feel Alive。

今日も跳びました。
長津田はオリコリが普通なので、跳びあがって、大の字になってボックスを作ります。
"touch my body" のところもオプションをやるようになりましたが、これはオッサンがやっても気持ち悪いだけなので、女性陣にやっていただきたいオプションです。

BC29-4 Blade (200 Radio Edit)。
(動画、曲なし)

5,4,3,2,Blade!は、指で数字を刻むのがオプションなんですかね。

BC29-5 Wasabi。

「わさび」、久しぶり～。
このビデオを見ると、いろんな気づきがあります。
ジャンプは縄跳びをするようにして、そのまま手を回しながら後退するのですね。
また、ジャンプのオプションも2つあるって言ってやってますね。
ドラを鳴らすところは最後。その前のところは、頭をたたいています。(笑) お友達がいると同じようにできますね。

BC20-6 Cult Of Snap!。

タコ踊り、今日も健在でした。
これ、ほかでもやっているところあるのでしょうか?

BC37-7 Let The Beat Control Your Body。

「焼肉、超うま～い!」ですね。
このネタ、大阪の香里ケ丘だけでなく、ほかでもちょくちょく聞きます。
長津田ではないですが。

BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix) 。

アッパーのところから力が入り始めます。
最後は周りが引くほどパンチを打って終わり。

BC46-9 Take It Off。

今日もホバーでした。
Uさん、ホバーは絶対はずさないですね。

BC46-10 Wait Til You See My Smile。

ツルのポーズで終了。

Uさん、クラスが始まる前に新曲のことをコメントしていました。
今日はそろそろ新曲かと思っていたのですが、10月からだそうで。
長津田の新曲発表は早めなのですが、最近だんだん遅くなっているような気がします。
新曲も結構楽しみにしているんですけどね。

ところで話はコンバットのことと全然違うのですが、今日は、並んでいるときにジム友のSさんと話をしていたらドラえもんとのび太の誕生日のことを聞きました。
ドラえもんが9月3日、のび太が8月7日。「くさ」と「はな」の関係だそうです。
一つ勉強になりました。

体重：64.5(Before) → 63.6(After)
SK

2012/9/14金曜日のコンバット

北上支店(★★★★) 18:30 60分マスタークラス。Iさん。

今日は仕事で、人生初の岩手県でした。
出張と言えば近隣のコナミ支店を調べ、コンバットのクラスに出れないか検討するのですが、出張先の盛岡にはない様子。岩手県で唯一、コナミでコンバットのあるのが北上だったのです。
盛岡駅から新幹線で2駅の距離。時間的には出られるのですが、さすがに距離があるので悩みましたが、きっと岩手に来るのもこれが最後だろうと思うので、出てみることにしました。

北上駅に降り立ってみると、ホテルメッツがあったり、東横インもあったりと、ちゃんとした街の雰囲気が漂っていました。でも、普通なら仕事時間中のため、人はまばら。

初めての場所であるコナミ北上へは、ケータイを取り出し、いつものようにNAVITIMEのGPSに導かれて歩いて行きました。
15分ぐらいアーケードを歩いて行ったのですが、道程はシャッター街の雰囲気でした。
そのアーケード街を抜けると、垢抜けた建物が。
そこが、コナミ北上でした。

館内に入ってみると、卓球の音が。どうやらプレイエリアがあるようです。
コナミへはエレベーターで7Fに上がっていきます。

エレベーターの扉が開くと、そこはもうコナミの受付。
でも、どこで靴を脱ぐの?
初めての施設に来ると、最初に迷うポイントです。
しばらく待っていても新たに来る人がいなかったので、そのまま靴を放置して受付へ。

会員証を出し、利用料をその場で払いました。離れたところにチケット販売機があったのですが、受付でも問題ないようでした。
今月の法人会員のクーポンは、タオルレンタルが無料だったのでそれの利用を伝えたのですが、フランチャイズ店なので利用可能かどうかわからないとのこと。あきらめました。

受付では、水も買っておきました。フランチャイズ店ということもあってか、販売されている飲料のブランドも直営店とは異なっていて、クリスタルガイザーでした。

受付スタッフの方にご案内いただいて、更衣室へ。
17:30すぎでしたので、ほとんど人がおらず。ゆったり着替えられました。

鍵は受付で会員証と交換でもらいます。
ロッカー番号が書いてあるので、同じ番号のロッカーが使えます。
木目調で、ちょっと高級感のあるロッカーでした。

スタジオは階上の8Fにあります。
2つあって、コンバットが行われるところでは、ジュニアファンクと思われるクラスが開催されていました。みると、めっちゃノリノリで上手い子供たちが練習していました。

マシンエリアでストレッチをしてから15分前に並ぶことに。
ここでもどうやって並ぶのか、初めての施設では迷うポイントです。
こちらでは、3列に並ぶようで、1列がいっぱいになったら、新しい列にまた先頭から並ぶというルールでした。

コンバットはスタジオ1で行われます。
ここは正方形のスタジオで、2面がミラー、もう2面がジムに向いてガラスになっています。
また、イントラさん用のお立ち台もあります。

夕方のクラスということもあってか、並んでいたのは10人程度でしたが、後から多くの方がいらっしゃって、結局41人に。

始まる前、イントラのIさんが、私の後ろにいらっしゃったコンバットが初めての方にコンバットとは、のレクチャーをしておられました。ただ見た感じ、格闘技の経験があるような方でしたけど。

Twitterのツイ友さんから事前情報を得ていて勝手にほのぼのクラスかと思っていたのですが、なんとVENUMウェア率がとっても高い! しかも、レスミウェアや、さらには直輸入と思われるBODYCOMATシャツの方も。
最前列は8人ぐらいいらっしゃったのですが、1人を除いてみんな女性でした。

時間になって始まるときは、特に立ってください～ なんて言うまでもなく、みなさん用意されていました。

BC45-1 No Easy Way Out (Radio Edit) / Are You Gonna Go My Way (Ti-Mo Remix Edit)。

シュートですね。
しかし、始まって驚いたのは、1曲目から前の方の常連さんと思われる方々、最初から飛ばしていらっしゃる! スローに入った私は、まったく気おされてしまったウォーミングアップでした。
レベル高い方が多く、この後私も手本にさせてもらいました。

BC45-2 Back To Innocence。

後れを取ってしまった1曲目からリカバリーして、初めての施設なのに、こぶしを挙げたり、溜めてからのアッパー、3回目のニーキックでジャンプするなど、テンションあげて挑みました。(笑)

BC45-3 Because The Night (Breeze & Unknown Remix)。

シザースをするとき、腕を振るのは邪道なんでしょうか。
ガードをしながらが強度が高いのかな。

BC45-4 Take A Look Around。

キック、タッチ、キック、タッチ、が耳に残る曲です。

BC39-5 Johnny B. Goode。

 Iさん、「ジョニーになりましょう!」と言ってました。
この曲、ノリがよくて好きなんですよね～。
スクワットするとき、ジャンプしますが、もちろん最初から跳びました☆

BC39-6 So What。

スローテンポのコリオ、2曲目です。
ニーキックから、コンバットスタンスに戻るときの足さばきは、長津田に以前おられたMさんに教わりました。Mさん、お元気かな。

BC39-7 Hardcore Angel 。

ハイポ、ハイポ!

BC45-8 See The Light (Styles & Breeze Mix)。

Iさん、お立ち台から降りて、スタジオの中を駆け回っておられました。
私のところにも来られて、Nice Fight!と。
元気なコンバットをされる方でした。

BC52-9 First Of The Year (Equinox)。

マットを敷く人は少なかったです。
肘をつくのは痛いですよね。

BC52-10 The Fighter。

広島のNトレーナーに習ったカタでいつもやっています。
かっこいいんですよね。

ところで今日のクラスは、体が動きにくそうな方がいらっしゃっていました。
でも、Iさんのリードに合わせて、パンチやフック、キックをされていて...。
きっと彼がこの時間、ここでコンバットのマスタークラスに出るには、いろいろなことがあったことでしょう。
今日、いや、私のコナミ人生の中で一番感動した出来事でした。

スタジオが終わった後は、もう一つのお楽しみのお風呂に。
フランチャイズ店だからか、ここのお風呂はちょっと変わった感じでした。
浴槽は横幅10mぐらいある大きなもので、ジェットバスは手すりにつかまっていないと飛ばされるくらい強かったです。また、時々押さないと止まってしまうような水栓ではなかったのも助かりました。シャンプーなどのブランドは、どうも違うものでした。

そしてゆっくり着替えを済ませ、北上駅へ。
すっかり日も暮れていました。

駅ではお弁当も売り切れ、ビールを新幹線車内で飲んで東京へ。そして大手町から半蔵門線に乗り換えて長津田へ。帰宅は午前1時。すっかり酔いもさめていました。

でも、今回の北上、行ってよかったです。
ジムエリアから外を眺めた時の、夕日に映える山の稜線が今でも印象に残っています。

体重：63.55(Before) → 61.7(After) 体重計が違うので参考値

2012/9/9日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

金曜日に抑え気味のコンバットだったので、今日は体調万全で挑みました。
スタジオに入ってみると、久しぶりにsさんがいらっしゃっていてしばらくお話を。
神宮で12時間耐久マラソン(?)に出ておられたらしく、膝を痛めていて2か月ぶりのコナミなんだとか。
お医者さんに手術した方がよいよと言われたらしいのですが、自力で治されたとのこと。やっぱりそうですよね～。私も手術なんて言われたら考えてしまいます。
完全復帰されることを願っています。

さて、今日は26人。結構人数が入っていました。

BC30-1 Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me。
BC30-2 We're Not Gonna Take It。
BC30-3 Shooting Star。

BC28-4 Push It Again。
BC28-5 Hymn。

(BC28のフルバージョン)

BC33-6 Behind The Cow。

今日もBC33ができました。今度は牛。オプションの、指を立てて牛の真似をするのも、恥ずかしげもなくやっておきました。
まったくUさんには何の意図もないでしょうけれども、私の誕生祝として受け取っておきます。(笑)

BC31-7 We Rock。

始まる前にsさんからひざを痛めた話を聞いていたので、ジャンプは最後だけ。
私も膝に違和感を感じるときがあるので、気をつけないといけませんからね。
いつまでも元気にコンバットをやりたいですから。

BC31-8 Back In The U.K.。

この曲は、楽しい8曲目で大好きです。
最後はちょっと跳びあがって胸を張るのが私の終了パターン。
気持ちよく終われました。

BC52-9 First Of The Year (Equinox)。

金曜日と同じ、プッシュアップから片肘をつきます。
これ、膝をついてやるととっても簡単なのですが、それじゃぁ筋コンにならないですよね～。(汗)

BC52-10 The Fighter。

ジム友のSさんが先週お誕生日でした。
ホントは先週の日曜日にプレゼントを渡したかったのですけど、仕事が忙しくて今日になってしまいました。
幸せな1年を送ってもらえれば、私もうれしいです。

体重：64.4(Before) → 63.2(After)
SKs

2012/9/7金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

今週は多忙な毎日でした。
睡眠時間も4時間が平均な感じ。
そのため、金曜日は早く帰宅するはずだったのに、上司からちょっと付き合えと。
イベントの懇親会に付き合わされたのですが、中締めが終わり、社員の懇親会まで出たのですが、時計を見たら20:20。ダッシュで電車に乗り込みました。
長津田駅21:38着。
そこからうちに帰って支度をし、スタジオに飛び込んだのが21:58ごろ。あぶなかったです。

BC29-1 Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)。

BC29-2 Action。

BC29-3 Fly Away。
(動画、曲なし)

BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。

BC50-5 Nessaja (Breeze Remix)。

今日の新し目の曲は、BC50からでした。この50、キリ番ということで、新曲発表前から気合いを入れて勉強した曲ですし、またフィルムでもありましたけど、Danが履いていたNike フリーランを今も履いていたりするので、思い入れの深い曲です。
今日はソルジャーのオプションも、お隣さんがやっていたので、しっかり2回私もやりました。

BC22-6 Shake Ya Shimmy。

BC26-7 Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)。

Uさん、踊る大捜査線が公開されたということで、だそうです。
時々この曲、来るんですよね。
ちなみに記録によると、4/27が前回でした。

BC33-8 U R My Phantasy (DS Mix)。

お～、Uさん、この曲を選曲しましたか!
BC33は私のコンバットデビュー曲。
この長津田のスタジオの右後ろで初めて受けた曲です。
今日は遅れてスタジオに入ったせいで、いつものホームポジションではなく、同じ右後ろでした。

BC52-9 First Of The Year (Equinox)。

プッシュアップで肘をつきますね。

BC52-10 The Fighter。

今日は懇親会でワインを1杯飲み、駅からダッシュしたので、緩めのコンバットでした。
日曜日はまた頑張るかな。

体重：63.7(Before) → 62.9(After)
K

2012/9/2日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

9月の第1週に仕事の山が来るために、忙しい毎日を過ごしています。
金曜日の夜もコンバットに出る予定でしたが、会議が終わったのが20:30。そのあといろいろ片付けなければならないことをしていたら、結局出られませんでした。
で、品川を出たのが、0:20ごろ。すでに長津田までの最終電車に間に合う時間は過ぎていて、電車では鷺沼までしか行けず。
そこからは青葉台までの深夜バス。
通常は青葉台から自宅までタクシーなのですが、金曜日の夜ということもあって、かなりの行列ができていました。
そこで、一念発起、歩いて帰ることに。
ちなみに5年前なら、鷺沼から歩いたんですけどね～。(4,5回は歩いて帰ったことがあります)

さて、日曜日のコンバット。
あんまり早く行けなかったのですが、着いたら2番目。
あとからSさんも来られて、日曜日少なくなったね～ って話していました。
ちなみに始まるときには22人。平均的な人数になりましたが、みなさん、スタジオがいっぱいにならないと踏んで、ゆっくり来たり、アタックに出てからだったりするのでしょうか。

BC28-1 Listen To Your Heart / Trouble。
BC28-2 The Final Countdown。
BC28-3 Come With Me (Hixxy Remix)。

BC36-4 Zombie。

今日はUさん、「あと1匹～!」って言ってました。
ゾンビって、1匹 2匹って数えるんでしたっけ?

BC26-5 I'm So Excited。

Uさん、最近デモでは1曲目からかけずに、途中からかけるときがあります。
今日はこの曲がかかっていました。
これ、テンションあがりますよね～。今日は頑張るぞ～って気合いが入りました。

BC29-6 Vogue。

ダブルナイフ。
今日はSさんがいらっしゃっていましたが、相変わらずSさんはこのコリオが上手いです！
私も精進しないと。。

BC29-7 The Trooper。

今日はデモの時に気合いを入れられたので、今日は跳びました。
最近、ジャンプニーを研究しているので、ちょっとずつですが、上手くなれたらいいなぁと思っています。

BC29-8 Heartbeatz (Re-Con Remix)。

今日は、Boom Boom Boom! で、ちょっと変わったオプションをしている方がいらっしゃいました。
恋する乙女の鼓動の歌ですからね。

BC28-9 Switch。
BC28-10 Because Of You。
(動画は上記最初のもので)

1週間に1回だと、ちょっと運動不足気味。
ツイ友さんの多くは平日も行っている方が多く、うらやましい限りです。

さて、明日はジム友Sさんのお誕生日。
今年はいい1年だったかな。
次の1年も、幸せな時間を過ごせることを願っています。
おめでとう!!

体重：65.0(Before) → 64.0(After)
S