2012年6月29日金曜日

2012/6/29金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

帰ってきました、ホームに。
Facebookにはリアルタイムに遠征...じゃなくて出張したところにチェックインしていたため、Facebookでもお友達のSさんに、デモ中に声をかけていただきました。
こんなにいろいろ行って、沖縄の次に札幌だったりしましたからね。
どんな仕事してるんでしょう? って不思議になりますよね。私もこんな人、会ったことないですし。(笑)

今日の長津田はBC52。
ただし今日がBC52の最後なんだとか。
え~っ! 短っ!!

で、その話があった後に、「来週は誕生日なんで、上野スペシャルをやります」と発表がありました。
おおぉ~、そういうことですか!!
いやぁ、タイミングよく、来週金曜日はしっかり出られる日です。

BC52、最後ということで、広島Nさんに習ったジャブを3つ打つところでも足は2歩や、札幌で習ったムエタイ ディセンディングエルボーで拇指球中心に足を回すことなど、思い残さずちゃんとやりました。

この1週間、コンバット漬けでしたが、次は1週間後。
なんだか夢からさめたようなさみしさです。

またいつか、地方遠征に出かけたいなぁ。今度は海外もいいかも? (笑)

体重:65.4(Before) → 63.8(After)
S

2012年6月28日木曜日

2012/6/28木曜日のコンバット

広島グリーンアリーナ 19:40 10分テック+60分マスタークラス 新曲発表会 Nさん+Fさん+Tさん

とうとう今回の出張シリーズも最終地となりました。
ここ広島はとっても楽しみにしていたところです。
3/22に来たことがありましたが、その際に出会ったのがNトレーナー。
彼、私が受けたトレーナーの中でずば抜けて上手いのです。
そしてさらに、今回も新曲発表会とのこと。
なんというめぐりあわせ、幸運なことでしょう。前回も新曲発表会でした。

仕事が終わり、ホテルに行く支度をしていたら、支店長さんが「ちょっとお好み焼きでも」なんて誘ってくるのです。う~ん、これはさすがに断れず、ちょっとだけ行くことにしました。
案内していただいたところは、お好み村 あとむというお店。

さすが地元の方にご案内いただいたお店だけあって、超おいしい!!
Nさんのコンバット行かずにもっと食べていたいという気持ちが芽生えるほど。
が、そこは初志貫徹。お礼を言って、お暇しました。
しかし、この後コンバットだというのに中生2杯も飲んでしまっていました。絶対皆さんはまねしてはいけません。心臓発作で倒れるかもしれませんよ。

ホテルまでタクシーを飛ばして早々にチェックインし、タオルを拝借して、コンバットの荷物だけ持ち、またタクシーに飛び乗りグリーンアリーナへ。
着いたのが19:30ごろでしたから、かなりギリギリです。
ビール飲んで脈拍あがってるのに、タクシー降りてダッシュ。
利用券を買い、コンバットの行われる武道場にまたまたダッシュ。
武道場に入ると、ツイ友のTさんがすでにいらっしゃいました。
ささっと挨拶して、着替え、会場へ。

武道場はアリーナになっているので、観客席で前のクラスのパンプが終わるのを待ち、終わってから降りていきます。

今回も一番後ろにポジショニング。35人ぐらいでした。

そしていただいたのが、新曲の解説チラシ。

そうですよ、これこれ!
とっても記念になります。

さて、広島の新曲発表会は、最初にテックがついています。
札幌は待ち時間に始めましたが、ここ広島は開始時間を早めて、Nさんがしっかりポイントを解説してくれます。

BC52-1 Rain Over Me (Technoposse Remix Edit) / Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix)。

1a UPPER BODY WARMUP
上半身のウォーミングアップはクラブミュージックです。
基本のパンチと今回はシュートの動きで普段よりもさらに体が温まります。

1b LOWER BODY WARMUP
股関節周辺の筋肉を温め、柔軟性と可動性を高めていきます。正しいキックのフォームを確認し、自分に合ったキックの高さを見つけましょう。

BC52-2 Crazy Train。

COMBAT1
ロックサウンドで楽しい感覚の戦いを始めます。
空手の力強さを感じるダブルナイフのKATA、そしてリズムカルなキックボクシング。
打撃の度にコアの筋肉群が燃える感覚になること間違いなし!!

BC52-3 When I Close My Eyes (Darren Styles Remix)。

POWER TRAINING1
ハイエナジーな音楽に合わせてボクシングトレーニングを行います。
動きはとてもシンプルなので、スピードと持久力トレーニングには最適です☆
ヘッド~ボディ~クロスへのパンチの動作では、しっかり脚を使ってパンチを打ち分けましょう!

BC52-4 Bring Me To Life。

COMBAT2
このトラックで蹴るキックの数は、なんと…234回!!!
コアの筋肉を働かせ、下半身をシェイプアップさせます。
回数が多いので、キックをコントロールできる高さで行いましょう。

BC52-5 Passenger (AdF Mix)。

POWER TRAINING2
高速でハイエナジーなトラックです。
スピードが試されるだけでなくボクシングのスタミナも試されます。
戦うボクサーのように、短くシャープな動きで有酸素効果を上げていきます!!
「La LaLaLaLaLa~♪」思わず歌いたくなっちゃいます(^^♪

BC52-6 Ring The Alarm。

COMBAT3
クールなリズムのビヨンセの曲に合わせて、脚のトレーニングを行います。
終わりのないランジとイバーシブサイドキックのコンビネーションにより、脚を思い切り燃焼させます。

BC52-7 Seek And Destroy。

MUAY THAI
ハードロックな音楽に合わせたムエタイトラックです。
危険に満ちたノンストップランニングマンニーにより体力を消耗させ、トレーニングのピークを迎えます!!
『見つけ次第、即刻破壊しろ!!!』

BC52-8 Falling (Breeze Remix)。

POWER TRAINING3
ハードコア・ハイエナジーな曲の中に切なさを感じる歌詞…
746回のパンチで肩・背中などの筋肉を完全燃焼させます!!
究極のゴールに向けて、タンクが空になるまで諦めないで!!

BC52-9 First Of The Year (Equinox)。

CONDITIONING
ハードなダブ・ハウス・スタイルを感じさせてくれる曲です。
強いパンチ・鋭いキックを行うためには、やはり!コアが重要です!!
特にウォーキングプッシュアップやニートゥエルボーでは、出来る限りコアを安定させましょう。

BC52-10 The Fighter。

COOLDOWN
ポジティブに自分を見つめ、達成感を味わうことのできる時間です。
素晴らしい努力を称えてくれる曲です。

BODYCOMBAT52のナンバーでは上半身の攻撃が2,000以上、下半身は900以上になります。
ものすごい反復回数です!!
ただキツイだけでなく、楽しく解放されるようなクラスをお楽しみください☆★アンリッシュ!!
本日はご参加頂きましてありがとうございました★

Nさんのコリオで印象に残ったのは、掌底の指の動きやその手の出し方。
書くのは難しいので、ぜひ機会があればNさんのクラスを受けてみてください。

終わった後、ツイ友のTさんにお誘いいただきまして、お好み焼きを食べに。
連れて行っていただいたのは、ふみちゃん

いやぁ、ここもうまいです。
さらに、コンバットの話やら、イントラさんの話などなど。
コナミに何年も通っていても、こういう話ができる人や時間ってなかなかないですよね。
とっても貴重な時間で、いい締めくくりとなりました。
Tさん、ありがとうございました。
ぜひNさん仕込みのコンバットを、長津田でも見せてください☆

2012年6月27日水曜日

2012/6/27水曜日のコンバット

高松支店(★★★)  20:45 60分マスタークラス。Tさん。

来ました、初四国コナミ!
四国は両親の実家があるので愛媛にはよく行くのですが、コナミは初めてです。
今回は高松。うどん県です。

今回も出張なのですが、前泊ではコンバットの時間がなかったので、後泊でクラスに出ることに。
ホント、出張の予定はすべてコンバットのクラスで決まるのですから、ありがたい会社です。(こんなこと長く続かない...)

仕事が終わって18時にはホテルにチェックイン。コンバットの時間まではしばらくあるのでご飯を食べようとホテルの周辺を少しぶらついてみましたが、ピンと来るところがなく、結局ホテルのディナーバイキングへ。

昼間にうどんを食べたのですが、消化が良すぎておなかがすいてたんですよね。
だからホテル宿泊客割引のついたバイキングにつられてしまい...。
ちなみに、もちろん上記の写真は1ラウンド目だけのものですから、その後フルコースでいただき、デザートまでおなかの中へ。
部屋に戻って、バイキングだからとあらゆるものに手を出した自分の貧乏意識に後悔してしまいました。

そして、たまった仕事はそっちのけで、歩いて数分のところにあるコナミ高松へ。


コナミ高松は、高松駅からすぐのところにあります。
ホームの隣にあるぐらいのところ。
で、2F建てで、私が知っているコナミの中では一番低層のところです。
1Fは駐車場ですから、実質1フロアしかないということですね。

都度会員の手続きを済ませ、靴箱に靴を入れ、ロッカーで着替え。
今日は受付スタッフに案内していただきました。

マシンエリアはそんなに広いわけではないですね。でも、長津田よりもちょっと大きくて、新しい機材が入ってるかな。
あと驚いたのが、カフェテリアとマッサージ室があること。おおぉ! これはスゴイ! 東京の★★★★★並です。また、乳製品の自動販売機があるところもイイです。風呂上りに、1杯、腰に手を当てて、ですよね。(笑)

高松支店はスタジオが2つあります。
コンバットは第一スタジオ。2つあるコナミの施設で、第二スタジオでコンバットをやったことって経験がないです。大体第一が広いので、コンバット人口からするとそうなるんでしょうかね。
今日は45人。長津田のスタジオ定員が40人ですから、それより多いんですけど、混雑している感じは全くなく、まだ余裕がありました。お立ち台もある横長のスタジオです。

コンバットはバックナンバーでした。

BC47-1 Dynamite (Kritikal Mass Radio Edit) / Love The Way You Lie (KM Hands Up Remix)。

BC41-2 Music Is Pumping。

BC40-3 Sweetheart (Squad E Remix)。

BC46-4 Kalinka (Russian Hit Mix)。

コサックダンス、だれもやってなかったですけど、やりました。(笑)

BC37-5 How Far We’ve Come。

3月の香里ケ丘以来。
明るくてノリのよいこの曲は大好きです。
ただ、長津田のように、ジャブx2の後に、エイエイと反対の手を挙げるのは、他店では全然やってないですね。

BC35-6 That's Right featuring Lil Jon。

BC37-7 Let The Beat Control Your Body。

BC41-8 What Do You Want From Me (Squad E Remix)。

BC35-9 I Don't Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)。

BC51-10 Awake And Alive (Rock Radio Mix)。

イントラのTさん、初見の私にも挨拶してくれて、感じの良い方でした。
また、力強いコンバットも、イイ感じ。きっと、高松のスタジオインストラクターのエースなんでしょうね。

この後、続けてパンプにも出場。
が、食べ過ぎがたたったのか、コンバットの後だったからいけないのか、途中バーが上がらなくなるというみっともないことに。

汗だくになった後、ロッカールームに戻り、露天風呂へ。
ここも露天風呂があります。
しかも、私が知っているコナミの露天風呂で一番広い!
広いといってもちょっとだけですが、なんだか得した気分です。
洗い場も、シャワーと腰掛けの2つのタイプがありますし、中央林間みたいにパーティションがないなんてこともないので、シャワーも気を遣わなくていい。
長津田と同じ★★★とは思えないほど、いい施設でした。
ただ、綿棒はなかったですけどね。

ホテルへの帰り道、飲み物を買いに寄ったコンビニで、こんな貼紙を見つけました。

高松って、自転車通勤が多いのかしら??

体重:65.7(Before) → 64.5(After)

2012年6月25日月曜日

2012/6/25月曜日のコンバット

札幌支店(★★★★) 18:20 45分。Cさん。

またまた来ました、北の大地、北海道札幌。

今回もまた出張で、会社のお金で来られるのはありがたいです。
もちろんいつものように、コンバットの時間に合わせての移動です。

札幌の周辺には札幌支店だけでなくコナミがあるのですが、宿泊場所から徒歩圏でもある札幌支店がいつもの遠征場所です。




18:20のクラスですから、18:05には列に並んでおかないといけないと考えると、都度会員の支払いや着替えも考えて17:50には着いていないとダメ。
な~んて計画して札幌支店に向かいました。
17時台なので、外も明るいです。札幌駅前に出ていたビアガーデンを通り過ぎ、帰路を急ぐ人たちの群れを縫いながらコナミ札幌へ。

もう何度か来たことのある札幌支店。
要領を得たもので、靴を預け、支払いからロッカーキーの受け取り、着替え、列への並びなどをさっさと済ませました。

時間になり、スタジオの中へ。
ちゃんと並んでいましたので、いつもの場所を確保できました。
って、いつもの場所というのは、イントラさんをちょっと右に見る、スタジオ最後列。ここが、汗かきの私にはタオル置き場が近くて、かつメモを取る私には一番のベストポジションなのです。

札幌支店は、始まる前の時間にコリオの説明をしてくれます。
今日は新曲BC52のポイントを。
7曲目のムエタイで、ディセンディング エルボーをしますが、その際の後ろ足は、拇指球を中心に回すようにとのことでした。なるほど~。

さて、時間になりスタート。
「立ってください~」と言われるまで座ったままなんですよね。

今日はBC52ですので、昨日と同じ曲リストだから、ここへの掲載は省略します。

札幌支店のコンバットで特徴的なのは、参加されている女子が若い!
もちろん皆さんの年齢を知っているわけではないですが、若く見えます。
あと、VENUMなどのウェア率が低い。思い思いのウェアで参加されています。
新聞にコナミのチラシが入っていて、そこに写っているモデルさんが着ているウェアみたいな感じの方が多いです。

今日のコンバット、ざっと数えたところでは、59人ほどスタジオに入っていました。札幌支店のスタジオはそんなに大きくないので、ギッシリはいっている感じです。
こんな時は、移動やキックも注意しないといけません。

コンバットが終わった後は、露天風呂へ。
まだ少し空が明るくて、いい気持ちでした。


札幌、また来たいな。

体重:63.4(Before) → 62.3(After) 体重計が違うため参考値。

2012年6月24日日曜日

2012/6/24日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

沖縄から帰ってのホーム。
懐かしさというか、落ち着きます。

前回の新曲期は他店で受けましたが、今回は長津田のホームとなりました。
長津田ではFさんが早々に新曲に入っていたそうなのですが、Uさんはこの時期に。
いつもに比べると遅めです。

新曲になると人ががたっと減るのですが、今日はなんと26人。
長津田のボディコンバット人口も増えてきました。
Uさんが上達したからかな?

BC52-1 Rain Over Me (Technoposse Remix Edit) / Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix)。

最後は腕組みをして終わります。

BC52-2 Crazy Train。

曲調が変わったところで、手を回すオプション。

BC52-3 When I Close My Eyes (Darren Styles Remix)。

ここはオプションあり。手をハンマーのように叩いて、クロスパンチ。

BC52-4 Bring Me To Life。

バックキック、ニーx2、フロントキックが印象的。

BC52-5 Passenger (AdF Mix)。

リズミカルにできるコリオですね。

BC52-6 Ring The Alarm。

ランジで床に手をつけますか?

BC52-7 Seek And Destroy。

フリーパンチなんていう初めてのコリオ(?)。
ランニングマンニーが多いですね。

BC52-8 Falling (Breeze Remix)。

今回もパワーはじける8曲目です。

BC52-9 First Of The Year (Equinox)。

床に肘をつくところは、マットがないと痛いですね。

BC52-10 The Fighter。

今回のクールダウンはいい曲ですね。

さて、全体を通しての感想は、どこで山場を持ってこようかなぁと悩んでしまいました。
いつも3曲目でノリノリになるのですが、今回はそんな感じでもないし。
ちなみに今回のBC52、パンチは2,000発だそうです。

体重:64.4(Before) → 62.9(After)

2012年6月21日木曜日

2012/6/21木曜日のコンバット

沖縄支店(★★★) 20:00 60分マスタークラス。Mさん。

来ました、来ました。
南国オ・キ・ナ・ワ。
しかも出張ということで、会社のお金。
社会人になってから初めての沖縄で、さらに言うと、高校の修学旅行以来人生2度目。
こんな機会に恵まれるなんて、今年の運を一気に使ってしまった気がします。

出張が決まってまずやったことは、当然、沖縄支店のコンバットクラスの時間を調べること。
前泊が当然の会社文化のため、仕事の前日は完全移動日として終日ブロック。コンバットの時間に合わせて飛行機も予約して沖縄入りしました。

着いたその日は、あいにくの雨。

仕事道具が多い私は、雨に弱いのです。


まず向かったのは、宿泊するホテル。
ゆいれーるというモノレールが沖縄には走っていますので、それで移動することに。


あいにくの雨ということで、県庁前というモノレールの駅から数分ですがホテルまで歩かなければなりません。
傘を駅の入り口で広げていたら、結構な人が傘も差さずに雨の中を歩いているではありませんか。しかも、セーラー服の女子高生までびしょ濡れになって。
もしや、ハワイとかと同じ南国文化? なんでしょうか。
後でツイ友さんに聞いたら、天気予報なんてあてにならないし、濡れてもすぐ乾くから、だって。

そんなこんなでホテルにたどり着き、チェックインを済ませ、すぐに処理しなければならない仕事を片付けていたら、コナミの時間に。

コンバットのクラスの前に、ちょうどパンプのショートクラスがあったので、久しぶりにパンプにも出てみることにして、早めにホテルを出ました。

沖縄は車文化。
沖縄支店は有名な国際通りのような市街地からちょっと離れたところにあり、NAVITIMEで調べてみると、2.6kmを32分かけて歩いて行けとのご指示。
タクシーを使うなんてもったいないので、いつものように携帯片手に、GPSに導かれて歩いていきました。

何も食べずにパンプとコンバットをやるのはよくないと思い、途中にあったコンビニで、沖縄限定、「ポーク玉子シーチキンマヨネーズおにぎり」なるカロリー高そうなものを購入。

腹の足しにしました。

30分歩いて汗だくになり、やっとたどり着いた、コナミ沖縄支店。


シーサーがお出迎えです。

コナミ沖縄支店は、1Fは駐車場と治療院が入っていて、2Fと3Fになります。

いつものように、都度会員の料金を聞いてそれを払い、チェックインします。
が、今回は大失態をしまして、ホテルからタオルを持ってくるのを忘れてしまいました。
出張の荷物がかさばることや、乾かすのが面倒なので、先にホテルにチェックインできるときは、出張荷物にタオルを入れず、ホテルのものを持ち出すのです。
しかし今回はそれを忘れてしまい、タオルなしの状態に。
まさか、タオルなしでレスミはできないので、受付でレンタルタオルを借りました。幸いにして、都度会員の今月の特典で、レンタル1品無料だったので、お金はかからなかったのですが。

そんなこんなで着替えて、まずパンプに参加。
イントラのNさん、ゴリにそっくり。
パンプについてはこのブログで詳しくかけるほど知識はないので、ここで頑張りすぎて翌日ひどい筋肉痛になったことだけ付記しておきます。

パンプの後はコンバット マスタークラス。
イントラのMさん、結構ベテランさんのような感じでした。

参加者は35人。スタジオの大きさからして、結構入っていた感じでした。
沖縄なんで、海兵隊系の国際色豊かな感じなのかと思っていたら、まったくの偏見でした。(汗)
おひとり、白人の方がいらっしゃってたぐらいかな。

あと特徴的なのが、クラスが始まる時間になっても、タオルとか物を置いて、人が数名いないのです! 普通、時間になったらちゃんと全員居ますよね。
また、クラスが始まるときも、全員自分から立つか、指示があるまで座ったままかのどちらかでしたが、ここ沖縄は半分ぐらいが立って、半分ぐらいが座ったまま。印象としては、思い思いという感じを受けました。
これが「なんくるないさ~」的なおおらかさなのでしょうか。
でも、いいなぁ~、こういうの。

BC30-1 Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me。
BC21-2 The Roof Is On Fire。
BC21-3 Everyday。
BC28-4 Push It Again。
BC40-5 Tutti Frutti。

まったくのノーマーク。事前予習なしで、これが来ました。
このビデオの通り、この曲はオプションが楽しいんですよね。で、絶対これをいつかやってみたいと思っていたんです。長津田の新曲期でやりましたが、ウブだった私はこんな派手なオプションはその当時できなかったので。
思い出しながらやらなきゃ! と構えていたのですが、Mさん、きっちりこのオプションをやってくれました。しかも、参加者の皆さんもしっかりやってる。もしかして定番曲なのかな。だったらうらやましいです。

BC21-6 Take My Breath Away。
BC30-7 We Will Rock You (Skitz Radio Mix)。
みんな、跳ぶ跳ぶ。これ、こんなにきつかったでしたっけ。(汗)

BC34-8 Believe In Me (DJ Breeze Remix)。
BC34-9 We Got It Going On (With Big & Rich)。
BC30-10 Because We Believe。

イントラさんが違うと、久しぶりにやる曲があって楽しいです。新しい発見もあるし。

沖縄の参加者の皆さん、1回コリオをやると次からついて行っている感じでした。サスガです。

コナミ沖縄は、露天風呂あり。
露天風呂、最近年を取ったのか、温泉風呂みたいで好きなんですよね。半身浴で、下半身だけ温めて、上半身は冷たい風にさらすコントラストが気持ちいいです。

帰りはまた30分歩いて帰ることに。。。
ということだったのですが、まともな夕食を食べていなかったので、ぶらぶら歩いてよさそうな店を探してみることにしました。
おひとり様で入りやすいところって、結構難しいんですよね。
で、歩いていて見つけたのが、ゆいれーる美栄橋駅そばの我那覇豚肉店。店構えも清潔で、新しそうなお店。お肉屋さんなの? という感じです。


そちらでいただいたのが、「あぐー」のしゃぶしゃぶ。
3種類のたれがあるのですが、その中でもそばつゆみたいなたれが絶品。めちゃくちゃおいしかったです。
沖縄で夜のご飯を探しておられたら、ぜひ行ってみることをお勧めします。
私の隣には、同様の女性のおひとりさまもいらっしゃいましたので、女性でも入りやすいと思います。一人だと、カウンターに案内されます。

余談ですが、仕事が終わった翌日土曜日、せっかく沖縄に来たんだからと、美ら海水族館に行ってきました。
片道バスで3時間。
お決まりのショットですが。


この美ら海水族館。
那覇から行くのなら、バスで行くよりも、レンタカーで行くことをお勧めします。
路線バスだとインターチェンジのバス停に全部寄ったり、乗り継ぎの時間があったりして、片道1時間は違います。また、往復で安く行っても5千円はかかるので、2人いればレンタカーでも充分だと思います。

あと、美ら海水族館のちょっと先、備瀬崎まで行ってみるとよいと思います。
途中、沖縄らしい原風景が見られたりしますし、海にも降りれます。家族連れなら、シートとお弁当を持って行ってもよいでしょう。車で行けます。

というわけで、コンバットも観光もできた楽しい沖縄出張でした。

体重:63.3(Before) → 62.2(After) 体重計が違うので参考値。

2012年6月17日日曜日

2012/6/17日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

なんだか久しぶりに感じる、ホームのコンバット。
見知った顔、慣れた施設だと落ち着きます。

今日は19人。
そろそろ新曲と思っていましたが、今日までバックナンバーミックスとのことで、来週のこの時間は新曲だそうです。
Twitterによると、トレーニングの要素が強いのだとか。
今回まったく予習をしていないので、どんなだかワクワクしています。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

この曲は大好きな曲。
福岡天神でも受けたばかりで、思わず横移動も大きくなってしまいました。

BC24-2 Livin' On A Prayer。

リズムよくジャブを繰り出し、ニーキック。

BC24-3 I Feel Alive。

おっ、バックナンバーミックス最後にこの選曲。
今回のヒットです。
多くの人がジャンプしてました☆

BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。

リズミカルにサイドキックを繰り返すところが印象的なコリオです。

BC26-5 I'm So Excited。

今日もUさん、参加者の皆さんに交じってました。

BC20-6 Cult Of Snap!。

Uさん、始める前にタコダンスを指導してから始めたものだから、結構な人がやってました。
周りを見回しても、左右の最後列の端の方までやってましたからね。
楽しいコンバット、大好きです!

BC23-7 Hardcore Paradise。

やっぱりムエタイは跳ばなきゃ、ですよね。
でも今日は毎度の失敗事例から学び、自重しました。
おかげで8曲目のパワーに、体力を残すことができました。

BC47-8 Release Me。

シングルジャブでスタート。
今回のUさん、40番台を多くはさんできましたが、私は好きです。
昔の曲をやるのも楽しいですが、新し目の曲は、それが新曲だったころの思い出がよみがえってきます。

BC47-9 Beautiful Monster (Full Vocal La Sessica Mix)

ホバーからスタート。
ホバーしながら、片手をあげ、さらに片手&片足をあげる。
結構きつめなので、気合いを入れてやらないと自分に負けそうになります。

BC47-10 Just The Way You Are。

福岡天神で受けた曲で始まり、福岡天神で受けた曲で終わる。
なんだか運命みたいなものを感じてしまいました。
なので、気持ちも高ぶり、思わず唄ってしまいました。といっても、全部歌詞を覚えているわけではないので、一部ですけどね。

先にも書きましたが、これでホームのバックナンバーミックスとはしばらくお別れ。
次は新曲です。どんな感じなのでしょう。

体重:64.3(Before) → 62.7(After)
K

2012年6月14日木曜日

2012/6/14木曜日のコンバット

福岡天神支店(★★★★) 19:30 60分マスタークラス。Kさん。

今週から3週連続で日本各地への出張です。
水曜日は大阪だったのですが、高校時代の旧友との懇親会でコンバットはスキップ。
今日の福岡からコンバット ロードのスタートです。

一度来たことのある福岡天神支店。
ホテルからまっすぐ行くことができました。
しかし福岡は夏日。雨が降る前ということで湿度も高く、20分程度歩くと汗びっしょりに。

福岡天神支店は、商業ビルの最上階にあります。
1棟まるごとコナミというところに比べれば広くはないですが、スタジオは2つあってきれいなところです。

都度会員の利用料を受付で払い、電子ロッカーキーを受け取り入館。
今回は「施設の説明をしましょうか?」のような声掛けはされなかったのですが、利用したことがあるかどうかは受付のチェックイン機でわかるのでしょうか?

スーツからコンバットウェアに着替え、スタジオ脇へ移動。
この支店は、スタジオ脇に並んで待ちます。シューズを履いて待つ人と、靴下のまま待つ人と半々ぐらい。最初に来た時に履かずに待つという説明を受けましたので、私はシューズを持って待っていました。

ほどなくして前のクラスのヒーリングが終わり、スタジオ整備が終わってドアオープン。
インストラクターのKさんがドアのところでお出迎えされ、全員スタジオ内へ。

私はイントラさんの正面、最後列にポジりました。
ここのスタジオは横長。あんまり横に行くと、イントラさんが見えなくなります。

始まる前にKさん、いろいろお話をされていました。
話の雰囲気からしてどうやら最近異動されてきたみたい。なので、早くこのクラスに慣れようとされていたように思います。
「緊張してます」とか「笑ってくれるように、いろいろネタを考えてきてるんですよ」なんて。
まるで片思いの少女みたいじゃないですか! (笑)

参加者は私のところからみて51人ぐらいでした。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

長津田でもなじみのあるこの曲。
アウェイでしたが、最初から思いっきり横移動をしてしまいました。
前回こちらの支店に来させていただいた時もそうでしたが、参加者の方はおとなしい方が多いように感じました。
お立ち台付近の方はもっと大技を繰り出すのかと思いきや、スタンダードコリオでした。

BC41-2 Music Is Pumping。

Kさん、選曲はいろいろ考えてきているようで、途中CDをいろいろ替えていました。
また、1曲ずつ休憩を入れていましたので、連続3曲するUさんと比べると、スタミナの持ちもよかったような気がします。

BC41-3 Slow & Steady Rush。

この曲、明るくてノリがいいですよね☆
でも、笑顔でやってる人は少なかったですね。
私は足を思いっきりあげて踏み鳴らしていました。

BC24-4 Sexy (Skitz Short Mixx)。

いつものアッパーではなくて、肩を揺らしながらやさしく、セクシーに、とのことでした。
最後はパンツを少しめくって "Sexy!"。

BC22-5 Crashed The Wedding。

対面曲。
横長のスタジオですので、横に2つに分かれます。
真ん中にポジっていますので、対面時には最前列に。
この曲、初めてなので、Kさんに曲名聞かなければ探せなかったかもしれません。
コリオ自身は単純でした。

BC26-6 Fighter。
(動画、曲なし)

BC26-7 Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)。

踊る大捜査線のテーマ曲。
途中でジャンプしてみましたが、やってるのは私だけ。少し目立ってしまいました。
最後はジャンプして回りますが、私は半回転。(苦笑)

BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix) 。

長津田でもなじみのあるこの曲で終わり。

BC22-9 Let's Get It Started。

これも初めてのような。。
マットの上に横向きになり、片足を挙げてサイドキック。
最後には足の側面が痛くなります。

BC47-10 Just The Way You Are。

Kさん、この曲は男性から女性へのプレゼントの曲なんですよ、って解説していました。

Kさんのコンバット、一所懸命さが伝わってくるクラスでした。
いろんなネタを披露してウケなくても、「心はまだ折れないもん」と。
クラスを運営するって、結構気を遣うんですよね。

さて、出張や観光で旅行する方もいらっしゃるかと思うのですが、もし時間に余裕があればその地方のコナミに行ってみられることをお勧めします。
コンバットそのものは地球上ですべて同じですが、施設やイントラさん、参加者などの違いが面白いです。
私は、ウェアとシューズを手持ちして、タオルは現地のホテル調達。
終わった後は、ホテルのお風呂で洗ってそのまま干しておけば、翌日の朝には乾いています。部屋の乾燥対策にもなるのでいいですよ。

次の遠征コンバットは、いよいよ沖縄の予定。
台風が来ていますが、ちゃんと行けるかな。

体重:62.78(Before) → 61.78(After) 体重計が違うため参考値。

2012年6月8日金曜日

2012/6/8金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

日曜日は、母の100日法要でコンバットをお休みするので、勢い込んでホームのコンバットに出席してきました。

20人。

BC43-1 Freedom (Sunset Project Mix) / Starstrukk。

BC43-2 Love Drunk。

BC43-3 Send Me An Angel (Weaver Remix)。

BC29-4 Blade (200 Radio Edit)。
BC29-5 Wasabi。
BC43-6 The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)。
BC20-7 I Don't Need Nobody。
BC45-8 See The Light (Styles & Breeze Mix)。
BC42-9 Fire Burning。
BC42-10 Second Chance。

ロッカールームへの帰り道、Kさんに「今回のインターバルでは、いわゆる定番が少なかったですね」と言っておられました。
確かに今回は、いろんな曲にUさんチャレンジしていたように思います。

体重:63.4(Before) → 62.5(After)
K

2012年6月3日日曜日

2012/6/3日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

毎月1日は、コナミスポーツクラブ長津田はメンテナンス日。
6/1は金曜日だったため、1週間ぶりのコンバットでした。

今日は25人。最近のUさんのクラスも、混み合うようになってきました。
サッカーがあるにもかかわらず、この時間にコンバットのクラスに出るなんて、観るよりやる派なんですね(笑)
周りを見回すと、あまりお見かけしない方が多かったような印象です。
新年度ということで、付近に引っ越してこられたり、生活スタイルが変わられたり、はたまた新しいことにチャレンジすることを決意されたのでしょうか??

BC44-1 Brighter Day (Monday 2 Friday Remix) / Use Somebody。

久しぶりで熊本以来だなと思ったら、4/27にやってました。記憶ってあいまいですね。
Yeah! Yeah! Yeah! Yeah!でこぶしを挙げるオプション、やってなかったなぁ。

BC45-2 Back To Innocence。

こぶしを握ってタイミングよく合わせると、気持ちイイ~☆
しかし、ここで跳ばなくてもいいのに跳んでしまって後に響いてしまいました。(汗)

BC45-3 Because The Night (Breeze & Unknown Remix)。

これもコリオがばっちり決まると気持ちイイ曲です。
皆さん、覚えてました~?

BC45-4 Take A Look Around。

ニー、キック、ラ・ン・ジのリズムが印象的です。

BC48-5 If I Were You。

今日の新しめの曲は、これでした。
これもなじみのある曲。
最近コンバットを始めた方も、この曲をご存知の方は多いかな?

BC27-6 Bad & Sexy (Radio Version)。

ゆっくりとしたミドルブロック、ガードからスタート。
続いて、ミドルブロック、ローブロック、掌底。掌底をした後に、一瞬そのままにしてバックキックのタイミングを遅らせるとかっこいいです。

BC27-7 So What! (M Edit)。

はい、跳びましたよ。跳びました、跳びました。最初から跳びました。
が、1週間ぶりのコンバット、完全にここで燃え尽きました。

BC27-8 Neck Breaker。

横移動をはじめ、上・下、そして飛び込んでのパンチを含め、バテバテ。
これも力強くかっこいいコリオなので、ここで燃え尽きたかったのに、残念でした。

BC46-9 Take It Off。

バテてるのに、ホバーは全然問題なし。
余裕アリアリでした。

BC46-10 Wait Til You See My Smile。

今日はKさんと鏡が被ってしまい、あまり自分が見られませんでした。
見えないと、若干テンションが下がってしまいますね。

さて、来週の日曜日は、私用がありまして、コンバットに出られない予定です。
しかし、今月中旬以降はいろんなところに遠征予定。
広島のNさんコンバットや、初沖縄コンバットが楽しみなところ。
健康に注意して、いろんなところのレポートをします。

体重:62.8(Before) → 61.9(After)
SK