2012/11/25日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

満員のイベントからすると、今日の19人のスタジオは少なく感じました。
私の前、というかUさんの真ん前は、すっぽり空いている状態。いや、決してUさんの近くでやりたくないわけではないと思いますので、Uさんご心配なく。(笑)

BC29-1 Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)。

横移動からダブルナイフが印象的ですね。
1bの曲の、足をそろえて跳ぶところも、好きです。

BC29-2 Action。

ラウンドハウスキックの後の細かいリズムを刻むところが特徴的かな。

BC29-3 Fly Away。
(曲、動画なし)

29番の流れで来たら、この曲は外せませんね。
Uさんは、ほぼ必ず3曲連続で来ます。
これが終わってから、最初の水休憩に入ります。

BC28-4 Push It Again。

以前、この曲はキックの練習曲って、言っていたなぁ。

BC28-5 Hymn。

今日も、ドスコイ力士さん、ご登場。楽しそう。混ざりたいけど、ちょっと私は意気地なし。(苦笑)

BC22-6 Shake Ya Shimmy。

ジム友のSさんも、Shakeしてました。
うんうん、やっぱりコンバットは楽しくなくちゃ♪

BC31-7 We Rock。

今日は体力温存してましたので、跳びましたよ～
でも、跳び方も気をつけないと、8曲目のパワーに力が残ってなかったりするし、さらにひざを痛めないようにしないと。。

BC31-8 Back In The U.K.。

最後は、手を腰に当てて終わり。

BC46-9 Take It Off。

最近、冬眠前のクマのように体重が増加しているので、ホバーがきつくなりました。(苦笑)

BC46-10 Wait Til You See My Smile。

ツルのポーズで終わり。

長津田は忘年会、やらないんですかねぇ。今までそんなことは1度もありませんでしたが、今年が最後。もしあったら、行ってみたいけど。。
会社の忘年会なら自分で仕切りますが、このクラスの自分の立ち位置からすると気後れします。

体重：66.8(Before) → 65.4(After)
SK

2012/11/23金曜日のコンバットイベント

12:20 70分イベント。Yさん+Fさん+SGさん+Uさん。

今日は久しぶりのコンバットイベント。
飯田橋からYトレーナーを迎えてのイベントとなりました。

長津田支店が2月で閉店になるのを受けて、イベントは無料とのことで、その影響か今日は満員。40人でした。

周りを見渡してみると、結構長津田支店の方が多いような印象。金曜日、日曜日の方はもちろん、火曜日の朝クラスでお見かけする方もちらほらいらっしゃって、ちょうどよい時間だったのではないでしょうか。

クラスの開始前、ジャムで人気のOさんが、サンタさんからの手紙の宣伝をされていました。
Oさん、失笑を恐れずにやるところが、素晴らしいです!

イベントは、最初にイントラさんのご紹介。
今日は花道はなくて、左のオーディオボックスのところから皆さん登場。
Yさん、以前、SGさんがイケメントレーナーさんと言われいただけあって、さすがの方。私もあれだけの容姿だったら、人生も違っていたかもなぁ。

BC52-1 Rain Over Me (Technoposse Remix Edit) / Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix)。

横にジャブを打ちながら歩いて、シザース。
40人で混み合っているのでお隣との位置を確かめながら、ポジショニング固め。
Yさんのシュート、腕を結構締めてました。トレーナーさんのコリオは参考になります。
今日はiPodではなかったらしく、曲チェンジはAさんが担当。1aから1bへは切り替えがいらないのに、ここで操作してしまったらしく、皆さん前屈のストレッチをしたまま待つことに。
このパートは、Uさんが担当しました。

BC40-2 I Know Kung-Fu。

SGさんが担当。
私の前にSGさんがいらっしゃったので、今日は見えなくなることなくできました。

BC15-3 Calling From Tokyo。

このパラパラのオリコリをしているのは参加者でもほんの一部だけ。みんな、おとなしすぎません? ホームのイベントですよ～。
で、4人のトレーナー&イントラチームは、下打ち合わせをしていたらしく、スタンス替えの時に、ジュリアナの扇振りのオリコリをそろってやってました。とっても決まってて、楽しそうでした。
また、Fさん、アッパーでゴーゴーダンスを促していました。もちろん私もついて行きましたよ。

BC36-4 Zombie。

Yさん、ゾンビのように、両手を前に出して、参加者の皆さんに絡んでいました。
また、4人衆、そろってクロウで両手を挙げてたりしました。

BC35-5 You Can't Stop The Beat (“Hairspray”)。

Yさん、映画が好きな方ならご存知だと思いますが、と、この曲の解説をされていました。
私もこの映画、観ました。
ところで、この曲、なかなかかからなくて、Yさん場つなぎをされていました。
SGさんと最初に会ったのは、スマッシュアタッカー(?)のクラスで何度かご一緒したとの話を披露されていました。また、SGさんは大変人柄もよくて、最近ご結婚されてちょっと残念な気持ちになりましたと感想を言われていました。一方SGさんは、口上手いなぁ～みたいな手振りをされてましたが。
また、Fさんとは家族ぐるみで付き合いがあるとのこと。2003年入社時、新入社員研修担当だったFさんにしごかれた話や、楽しいエピソードを披露されていました。さすが、イケメン トレーナーさん、コリオだけでなく、話術も長けていますね。

BC51-6 Where Them Girls At (Mix I) 。

新しめの選曲。
やっぱりSGさん、私の目の前におられましたが、ニーキックで弾んでからのフロントキックなど、さすがの安定感です。

BC20-7 I Don't Need Nobody。

Yさんゲストのイベントで、この曲がかかるのは、意外でした。もっと新しいムエタイかと。
今日は、最初のところではジャンプは抑えて、と言ってました。でも、跳ぶところは跳べと。ということで、跳びましたよ～。

BC41-8 What Do You Want From Me (Squad E Remix)。

長津田のイベントらしい曲でした。
SGさんとフックのスタイルが同じだったのが、発見。ガードの手は握らずに、開いてるんですよね。

筋コンは、曲がわかりませんでした。
手をついて、足を挙げたり、ランジをしたり。
Fさん、イケメンYさんをいじってましたね。顔を近づけて、「いいねぇ～、でも私はいらないね!」なんて。
ノリノリ過ぎてFさん、マイクを飛ばしちゃってました。(笑)

BC28-10 Because Of You。

クールダウンが終わって、しばらく間が空いた後、SGさんのご挨拶で締まりました。

最後にみんなで集合写真。

70分のイベントでしたが、テックもなく、サービス曲もなし。曲間にコリオの説明が入る、ゆっくりとした進行でしたので、バテずにできました。

終わった後は、時間があるので、久しぶりにプールへ。
外は雨だったせいか、そもそも皆さんどこかへ出かけておられるのか、かなり空いていました。
ゆっくりジャグジーに浸かって、広々泳ぐことができました。
また、サウナにも久しぶりに。

楽しいイベントでした。☆

体重：66.0(Before) → 64.6(After)
SK

2012/11/18日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Fさん。(代行)

行ってみてから気づいたのですが、今日はUさん体調不良で、Fさんの代行コンバットでした。
それを事前に知ってか、常連のベテランさんが見当たらず。
そのため、15人という少なさでした。

でも、Fさんのコンバット、楽しかったですよ。
ところどころ、コリオを間違っていたり、忘れていたりしましたが、それも愛嬌。長津田Fさんらしいです。

BC27-1 Shake That (CJ Stone Mix) / Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)。

ちょっと古い長津田コンバッターの方、思い出しました? Wさんの、Oh, Shake That!で腰振るオリコリ。
懐かしかったなぁ。

BC27-2 Out In The Fields。
BC27-3 Genie In A Bottle。
(曲、動画なし)

BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。

Fさん、最後のキメ、忘れてた。(苦笑)

BC27-5 Saturday Night's Alright For Fighting。
BC27-6 Bad & Sexy (Radio Version)。
(曲、動画なし)

BC27-7 So What! (M Edit)。

待っているとき、ジム友のSさんと、So What!だから、全跳びしなきゃ! と、言った手前、跳びましたよ。やっぱ、女子の前ではかっこつけちゃう、単純思考でした。(苦笑)

BC27-8 Neck Breaker。
BC27-9 I Believe In A Thing Called Love。
BC27-10 When Love & Hate Collide。
(曲、動画なし)

クールダウン、案外かっこよかったです。クローで両手を大きく回し、前に押し出す。横にカタ。

Fさん、ちょっと体がゆったり目になってきていましたが、クラスを盛り上げようと頑張っておられました。面白い顔とかしていたのですけど、皆さん気づいたかな。

今日も楽しい、残り28回目のコンバットでした。

Wさんゲストのコンバットクラス、実現しないかなぁ。

体重：65.8(Before) → 64.6(After)
S

2012/11/16金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

最近、懇親会という名の飲み会が増え、金曜日に来る機会が減ってきていました。
で、どうしようかと考え、飲み会に誘われそうな人には先に金曜日以外で予定を入れることによってブロックしようと。
と、ここまではよくて、今日の金曜日もコンバットに余裕で行けるはずだったのですが...。
夕方5時半頃、携帯に着信。品川のエキナカで飲んでるから、来いとのご命令。
ひとしきり会社の問題を聞いた後、午後8時に離脱。もちろん、電車の時間を考えての終了ですけどね。
で、ビールを中ジョッキ2杯も飲んだのにもかかわらず、金曜コンバットへ。
ちなみに、酒気帯びスポーツは危険ですので、くれぐれもご注意ください。

さて、今日は久しぶりの方にお会いできました。
火曜日の朝のクラスには来られているそうですが、金曜日の夜クラスは私も最近時々になっていたので、とっても久しぶりです。
ブログを読んでくださっているとのことで、ニュージーランドに行った話を少し。

また、たまプラーザのツイ友さんが、会社帰りにご参加。2度目のご一緒コンバットでした。

今日のコンバットは、ちょっと少なくて17人。ホームポジションはとれなかったものの、動きやすくてよいです。

BC16-1b Nessaja。

マシンジムの方に向いてスタート。

BC14-2 Smooth Criminal。

このコリオはかっこよくて好きです。一瞬、なんの曲かわからなくなりますが。

BC16-3 Addicted To Love。

シザースで手を挙げるのは、長津田だけのオリコリらしい、ということは、たまプラのTさんにお話ししておきました。
ちなみにこのビデオ、とってもかわいい子が映ってる。(笑)

BC6-5 Te Quiero Buenos Aires。

Hey!
魚ポーズで下がります。

BC7-6 Fire。
(動画、曲省略)

バックエルボーです。

BC7-7 Jump。

相手の攻撃をはたき落す感じですね。
ジャンプして着地したらすぐにジャブ、クロス、ジャブ。

BC17-7 Armada。

ジャブで進んで、反対の手でディセンディングエルボー、前の手でアセンディング。

BC10-8 If Ya Getting Down。

アーっとするところは、いろいろですね。

BC42-9 Fire Burning。

体重が重くなってると、筋コンがきついんですよね。(苦笑)

BC42-10 Second Chance。

片足立ちでグラグラするのはお約束。

今日は、いろいろな方に会えた、楽しいコンバットでした。
残りを数えると、フル出場で28回のコンバット。
なるべく多く参加したいです。

体重：66.3(Before) → 65.0(After)
SK

2012/11/11日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

昨日の土曜日、ツイ友さんに誘われて、たまプラーザ支店の皆さんの懇親会に参加してきました。
たまプラーザ支店のロビーに集合して、そこから近所の会場まで徒歩で移動。総勢13名という、ちょっと大きな懇親会。
長津田支店では、私の知る限り、そういうオープンな懇親会は開催されていないようなので、多くの方とレスミ談義できたのはとっても新鮮で楽しい時間でした。
また行きたいな、と思える時間でした。
たまプラ支店でなくても、Twitterでお友達になっていればどなたでも参加できそうなので、コンバットに限らず、ご近所でレスミをされている方は是非。

今日は並んでいるときに、ジム友のsさんにフィルミングの話をしました。
そうしたら「行ってみようかなぁ」と。
一人でも多く、レスミルズを楽しんでくれる人が増えればいいなぁと思います。

BC28-1 Listen To Your Heart / Trouble。
(動画、曲省略)

チイボールからスタート。これがあると、最後のクールダウンが読めるんですよねぇ。。

BC28-2 The Final Countdown。

今日は調子が良くて、コリオもよくできたと思います。たまにこんな時がありますが、何が違うんでしょうね。ちなみに今日は雨。低気圧だと体も軽くなる? (笑)

BC28-3 Come With Me (Hixxy Remix)。

長津田はオリコリが多いのは、他店に行くとよくわかります。
この曲ではありませんが、たとえばシザースで手を挙げるのは、他店で見たことがありません。
これに慣れていると、3月以降は物足りなくなるでしょうね。

BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。

毎度サイドキックで高く足が上がる人を見ると、落ち込みます。。
もうちょっと努力しなければ!

BC26-5 I'm So Excited。

縄跳びから始まります。

BC29-6 Vogue。

ダブルナイフ。ダブルパンチは雑巾を絞るように、というのがTさんの教えでした。

BC29-7 The Trooper。

今日は参加者の方の中に、最初から跳んでおられる方がいらっしゃいました。
昨日の懇親会で、ムエタイ全跳びの話が出ていましたが、早速そんな方にお目にかかれるとは。
膝、お大事に。。。

BC29-8 Heartbeatz (Re-Con Remix)。

今日も、Boom Boom Boom!

BC28-9 Switch。

横クランチ。

BC28-10 Because Of You。

チイボールで終了。

今日はUさんの定番選曲でした。
金曜日もこんな感じだったのかな。

参加者は25人。残り少なくなって、だんだん増えてる?

体重：66.0(Before) → 64.9(After)
SKs

2012/11/4日曜日のコンバット

17:30 60分マスタークラス。Uさん。

今日は帰る間際、プールを終えたsさんとロッカールームで出会いました。
膝を痛めておられたので、コンバットではなくプールをされているみたいでした。
長津田コンバットも、金・日を数えるとあと30回ぐらい。でも、日曜日だけだとその半分の15回ぐらいなんですよね。そう考えると、ほんと残り少なくなりました。
ぜひ一緒にまたコンバットをしたいです。

今日は21人。平均的な参加人数でした。

BC30-1 Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me。

私は横にステップして、左右のアッパーのところからスイッチが入るのですが、いかがでしょうか?

BC30-2 We're Not Gonna Take It。

バックステップをしてフロントキックが印象的です。

BC30-3 Shooting Star。

Uさん、この3曲はほぼ必ずと言っていいほどセットですね。
この曲のコリオは速いので好きです。

BC29-4 Blade (200 Radio Edit)。

「5・4・3・2 Blade～」って、カウントダウンするものなんですね。
リアルタイムに受けていないので、ベテランさんを見て勉強させてもらってます。

BC29-5 Wasabi。

「わさ～び～!」
お約束のジャンプ時の足払いもありました☆
ドラをゴ～～～ン!

BC51-6 Where Them Girls At (Mix I) 。

今日の新曲は、51番から来ました。でも、なんでこの曲を選曲したのかなぁ。イベントの時に使うのでしょうか。

BC46-7 Braveheart 2006。

弓を引くコリオ、久しぶりです。
今日は遅めの進行で、この曲が始まる時点で43分(6:13pm)ぐらいでした。

BC47-8 Release Me。

この曲とコリオ、悪くはないのですが、最後に燃え尽きるにはちょっと私には物足りない感じなんです。パンチで1テンポ休止があるのがそう感じさせるんですかね。

BC46-9 Take It Off。

いつもの筋コンに戻りました。(笑)

BC46-10 Wait Til You See My Smile。

ツルのポーズで終了。

先日書いた、コンバットイベントの情報、間違ってました。
23日12:20～13:30でした。
長津田支店の方は9日20時から申し込み。他店の方は、16日19時来店からです。
すぐ埋まるかもとのことですので、お気を付けくださいませ。

体重：66.4(Before) → 64.9(After)
SK

2012/11/2金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

今週はゆるゆると仕事をした週でした。
仕事がひと段落して、リセット旅行をしてくると、仕事に戻るのに時間がかかりますね。(苦笑)

金曜日は平日なので仕事の付き合いもあったりしますが、残り少なくなった長津田のコンバットは貴重。なるべく出たいと思っています。

今日は20人。自分のホームポジションがとれなかったのもありますが、多かったなという印象です。

BC25-1 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)。

今日もUさんの定番曲からスタートしました。

BC15-2 Impossible Mission。

おっ、これは貴重映像!
Uさんのコンバットではかなりの確率でこれが出てきますが、観たことはなかったです。
このオーバーアクション気味のコリオで攻めるんですね。。メモメモ

BC15-3 Calling From Tokyo。

久しぶりのパラパラ。
ベテランさんたちに交じると、パラパラも恥ずかしくなくできます。

BC17-4 Rhythm Is A Dancer 2003。

アーアーで手を広げますね。

BC16-5 Faster, Harder, Scooter。

今日はUさん、結構イジられてました。当然私もUさんに向かってパンチ! こういう遊びがあると、楽しいですね☆

BC20-6 Cult Of Snap!。

今日もタコ踊りしてました。(笑)

BC20-7 I Don't Need Nobody。

どうもゆるゆるした生活をしていたせいか、体重が増加。
増加すると、ムエタイでバテるんですよね。この段階で、かなりバテてしまっていました。
生活は規則正しく、ですね。

BC42-8 Miracle (SAD Remix)。

これも燃え尽きられる曲で、好きな8曲目です。

BC42-9 Fire Burning。

体重増加の時は、ホバーもきつめ。もうちょっと減量しないと、と思います。

BC42-10 Second Chance。

カタの時は、手をクロスするようにするとかっこよく見えます。
これ、広島のNさんも、似たようなことをしていましたので、鉄則なのかな、と思います。

今日はジム友のSさん、新しいウェアでご登場。
ポジションがいつもと違って私が遠かったのでクラスの開始前には話さなかったのですが、スタジオに入ってくるなり、「あれ、Rachaelに似てるぞ」と思ったら。。
VENUMもレスミウェアでもなかったのに、いよいよスイッチが入った様子。今度は一緒にオプションできたらうれしいな。Sさん、若干前の方のポジションに移動していたので、もうちょっと真ん中に誘ってみよう。あと30回ぐらいしかない、長津田のコンバットですから、後悔ないよう。。

ところで、23日 10:55から、コンバットのイベントがあります。
飯田橋のYトレーナーがゲストだとか。かなりの人気トレーナーらしいので、楽しみです。
長津田支店の会員さんは、9日20時から受付開始だそうです。

体重：65.9(Before) → 64.7(After)
SK