17:30 60分マスタークラス。Uさん。
ゴールデンウィークの谷間の日曜日。
明日の月曜日が休みだと思うと、足取りも軽やかです。
今日はジム友のSさんが並んでいるときに隣でしたのでお話していたら、昨日は仕事で出勤していたのだとか。えーっ、大変。月末・月初は忙しいと聞いていましたが、そういう仕事だとせっかくのゴールデンウィークなのに楽しめないですね。
ですが、代休で混んでないところに行けたりするから、それもいいかな。
今日は普通にゴールデンウィークでしたが、20人の参加でした。
BC43-1 Freedom (Sunset Project Mix) / Starstrukk。
ゆっくりジャブ、クロスとスタート。
BC43-2 Love Drunk。
BC43-3 Send Me An Angel (Weaver Remix)。
スピードボールを繰り返していると、腕が痛くなりません?
今日はちょっと回しすぎたかな。(苦笑)
BC25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)。
久しぶり?
後ろに下がるときに弾んで戻るか歩くかで、全然疲れ方が違います。
この辺りは自分の体調と相談してコントロールするとよいですね。
BC25-5 Power Of Love。
スピードボールのところがオプションポイント。
スタンスを換えるときは足を踏ん張ってやるとイイ感じですね。
BC29-6 Vogue。
ダブルナイフ。
これはジム友のSさんがとってもうまいのですが、今日は久しぶりにご一緒できてよかったです。
お友達が一緒だと、より楽しいですね☆
BC29-7 The Trooper。
今日も跳んでる人が数名。
私も最後のパートだけ跳びました。
BC29-8 Heartbeatz (Re-Con Remix)。
It goes boom boom boom!
BC46-9 Take It Off。
Uさんおなじみの筋コン。
ゆっくりクランチからスタート。
BC46-10 Wait Til You See My Smile。
ツルのポーズでクールダウン。
さて、明日は昼間のコンバット。
洗濯乾くかな?
そのあとのCX WORKSも出てみようかなと思ってますが、体力、大丈夫かな。
体重：64.3(Before) → 63.5(After)
SK
ゴールデンウィークの谷間の日曜日。
明日の月曜日が休みだと思うと、足取りも軽やかです。
今日はジム友のSさんが並んでいるときに隣でしたのでお話していたら、昨日は仕事で出勤していたのだとか。えーっ、大変。月末・月初は忙しいと聞いていましたが、そういう仕事だとせっかくのゴールデンウィークなのに楽しめないですね。
ですが、代休で混んでないところに行けたりするから、それもいいかな。
今日は普通にゴールデンウィークでしたが、20人の参加でした。
BC43-1 Freedom (Sunset Project Mix) / Starstrukk。
ゆっくりジャブ、クロスとスタート。
BC43-2 Love Drunk。
BC43-3 Send Me An Angel (Weaver Remix)。
スピードボールを繰り返していると、腕が痛くなりません?
今日はちょっと回しすぎたかな。(苦笑)
BC25-4 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)。
久しぶり?
後ろに下がるときに弾んで戻るか歩くかで、全然疲れ方が違います。
この辺りは自分の体調と相談してコントロールするとよいですね。
BC25-5 Power Of Love。
スピードボールのところがオプションポイント。
スタンスを換えるときは足を踏ん張ってやるとイイ感じですね。
BC29-6 Vogue。
ダブルナイフ。
これはジム友のSさんがとってもうまいのですが、今日は久しぶりにご一緒できてよかったです。
お友達が一緒だと、より楽しいですね☆
BC29-7 The Trooper。
今日も跳んでる人が数名。
私も最後のパートだけ跳びました。
BC29-8 Heartbeatz (Re-Con Remix)。
It goes boom boom boom!
BC46-9 Take It Off。
Uさんおなじみの筋コン。
ゆっくりクランチからスタート。
BC46-10 Wait Til You See My Smile。
ツルのポーズでクールダウン。
さて、明日は昼間のコンバット。
洗濯乾くかな?
そのあとのCX WORKSも出てみようかなと思ってますが、体力、大丈夫かな。
体重：64.3(Before) → 63.5(After)
SK
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