2011/8/27金曜日のコンバット

22:00 60分マスタークラス。Uさん。

昼間は東京地方、記録的な大雨で、冠水したところもあったとか。
私は会社にいたのですが、品川のビルから外を見ると、土砂降りの様子が見てとれました。

こんな状態の中、外出しなければならない方は大変だと思います。

さて、今日のクラスは遅れて到着。
並んで入る場合は、ほとんど定位置を確保できるのですが、ほどほど入った後にスタジオに直接入ると、いつもの場所でできるとは限りません。
ということで、いつもの左後ろから、右後ろで位置になりました。

でも、常連の上手い方々の近くになり、これはこれでラッキー。皆さん表情が明るいので、こっちもそれだけで楽しくなります。

BC13-1 Drowning。

BC13-2 Dance The Planet。

(もしかしたら、ビデオがきちんと表示されないかもしれないので、その場合はこちらから)

始まる直前にUさんに声をかけたせいか、最初のコリオがグダグダ。(苦笑)

ゴメンなさいね、Uさん。気を散らせちゃいました。

いつもは力強いUさんなので、今日だけ特別です。

コリオの解説は、このビデオを見ればいらないですよね。

BC13だから、Leivas夫妻かな。

もっとハデに1曲目から飛ばせばよかったです。

しかし、二人ともとってもいい表情してる。見てるこちらが、とっても楽しくなるし、引き込まれます。

コンバット最高!

BC13-3 Call Me Ma?ana。

完全に初めての曲。

最初に右側にジャブx4、反対の手でアッパー。

反転して同じことを左側に。

早い1テンポずつでデコイターンで同じ構えに戻り、前の手でフック、後ろの手でフック。

ここが結構カッコイイ。

ライジングブロックから手とは反対の足でフロントキック。

BC11-5 Excalibur。

またもやExcalibur。同じミックス期に2度もあるってことは、Uさんお気に入りなのかな。

アーサー王の剣のコリオですね。
コリオの解説はともかく、Sさん、超上手くなってた。(拍手!!!)
やっぱり、長身で手が細くてキレイだと違いますね。

あと、剣道もそうですが、振り下ろすときに上半身が反るとカッコ悪いです。気をつけないと。>私

BC7-6 Fire。

"Fire!"で、片手を天井に向かって突き上げるところからスタート。
恥ずかしがらずにやってみると、そのあととっても楽しくなりますよ。
4回目のフックで、くるっと1回転するオプションは、覚えておくとさらに楽しいです。

フロントスタンスでリズムに合わせてアッパーを左右に繰り出し、私はこの曲だけでしかやったことがないですが、バックエルボーを左右に4回。

BC7-7 Jump。

曲が始まると同時に4回前足を踏み鳴らしてスタート。

遅れないように。

相手のパンチを両手で叩き落として、バックパンチ。

Jumpの曲名にふさわしく、ジャンプしてジャブ、クロスを3回やりながら前に進みます。

このFireとJumpが2曲あるのは久しぶり。貴重な回でした☆

今日は体重が落ちていたせいか、筋コンのクランチやホバーが楽でした。

でも、夕食を食べた直後にコンバットをやったので、ムエタイから横腹が...。

新曲発表は、2週間後ぐらいとのことでしたので、9月第2週ぐらいかな。

金曜日になるか日曜日になるかは、どっちでもいいかなとのこと。

体重：62.8 (Before) → 61.8 (After)

SK