17:30 60分マスタークラス。Uさん。
3連休の中日だからか、クリスマスを控えているからか、今日は18人という少なさ。
でも今日来られなかった方は、とっても残念だったと思います。
イントラのUさん、クリスマス仮装をされていました。
女性用のサンタの衣装で、超ミニスカ。へそは出てるし、背中は紐だし。さらに、金髪のウィッグで、顔は化粧につけまつげ。無駄毛は処理したんだそうです。
移動でUさんに近づくたびに、笑いがこみあげてくる、とっても楽しい演出でした。
BC43-1 Freedom (Sunset Project Mix) / Starstrukk。
前移動がありますが、Uさんに最接近すると、その衣装が... (笑)
BC19-2 Never Surrender。
今日も手を振りました。
BC24-3 I Feel Alive。
コンバットの曲の中で、私が好きな5本の指に入る曲。
ボックスアッパーという珍しいコリオもそうですが、ジャンプするオリコリも好き。
BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。
今日は力を入れてガードしてみました。
この曲は、リズムが大事ですね。
BC28-5 Hymn。
サークル曲。
最後にみんな集合してパンチアップのところでは、天井からぶら下がっているオーナメントにタッチしてみました。
BC29-6 Vogue。
(2:47あたりから。)
だいぶこの曲のコリオも、自分のやり方が固まってきました。
ダブルパンチは雑巾を絞るようにとTさんからの教えもありますが、私は思いっきり引いてパンチを出してみています。
BC37-7 Let The Beat Control Your Body。
「焼肉超うま~い!」の曲。
今日はジャンプを頑張ってみましたが、効き足ではないのに、よくできたように思えました。なんとなくコツをつかんできたかな。
BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix) 。
第九ではなくて、よかったです。
8曲目はホントに燃え尽きられる曲が、私は好みなので。
今日は最初から頑張ると決めて始めたコンバットでしたが、この曲の時点で、力を出し切りました。
BC46-9 Take It Off。
(とりあえず、全部w)
BC53-10 Is Anybody Out There?
9曲目と10曲目を換えてくるのは、Uさんにしては珍しいです。
でも、BC50番台は好きなので、うれしいです。
最後は、Uさんに楽しかったですよ、と声をかけて退場。
今日のシャワーは、久しぶりにドライサウナに入りました。
寒くて体温が下がると、免疫力が下がるかなと思いましたので。
このブログをお読みの皆様も、年末、体調に気をつけて、また最後の週を、思い残すことなく、お過ごしください。
体重:65.2(Before) → 64.0(After)
SK
3連休の中日だからか、クリスマスを控えているからか、今日は18人という少なさ。
でも今日来られなかった方は、とっても残念だったと思います。
イントラのUさん、クリスマス仮装をされていました。
女性用のサンタの衣装で、超ミニスカ。へそは出てるし、背中は紐だし。さらに、金髪のウィッグで、顔は化粧につけまつげ。無駄毛は処理したんだそうです。
移動でUさんに近づくたびに、笑いがこみあげてくる、とっても楽しい演出でした。
BC43-1 Freedom (Sunset Project Mix) / Starstrukk。
前移動がありますが、Uさんに最接近すると、その衣装が... (笑)
BC19-2 Never Surrender。
今日も手を振りました。
BC24-3 I Feel Alive。
コンバットの曲の中で、私が好きな5本の指に入る曲。
ボックスアッパーという珍しいコリオもそうですが、ジャンプするオリコリも好き。
BC27-4 Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)。
今日は力を入れてガードしてみました。
この曲は、リズムが大事ですね。
BC28-5 Hymn。
サークル曲。
最後にみんな集合してパンチアップのところでは、天井からぶら下がっているオーナメントにタッチしてみました。
BC29-6 Vogue。
だいぶこの曲のコリオも、自分のやり方が固まってきました。
ダブルパンチは雑巾を絞るようにとTさんからの教えもありますが、私は思いっきり引いてパンチを出してみています。
BC37-7 Let The Beat Control Your Body。
「焼肉超うま~い!」の曲。
今日はジャンプを頑張ってみましたが、効き足ではないのに、よくできたように思えました。なんとなくコツをつかんできたかな。
BC37-8 Sea Of Love (Hixxy Remix) 。
第九ではなくて、よかったです。
8曲目はホントに燃え尽きられる曲が、私は好みなので。
今日は最初から頑張ると決めて始めたコンバットでしたが、この曲の時点で、力を出し切りました。
BC46-9 Take It Off。
BC53-10 Is Anybody Out There?
9曲目と10曲目を換えてくるのは、Uさんにしては珍しいです。
でも、BC50番台は好きなので、うれしいです。
最後は、Uさんに楽しかったですよ、と声をかけて退場。
今日のシャワーは、久しぶりにドライサウナに入りました。
寒くて体温が下がると、免疫力が下がるかなと思いましたので。
このブログをお読みの皆様も、年末、体調に気をつけて、また最後の週を、思い残すことなく、お過ごしください。
体重:65.2(Before) → 64.0(After)
SK
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